In seizoen 1 van Bridgerton voert Daphne een ongemakkelijk gesprek met haar moeder over haar huwelijksnacht, die eraan zit te komen. Zenuwachtig zegt haar moeder: “Er zijn dingen die je moet weten. Dingen die gaan gebeuren tussen jou en je man.” Daphne vraagt zich af: als praten al zo moeilijk is, hoe lastig is het dan om het echt te doen? Het blijft bij vage woorden – een gesprek over seks komt er niet van. Hoewel de serie zich afspeelt in 1813, praten de meeste vrouwen anno 2025 ook niet gezellig met hun moeder over seks. Zo’n zeventig procent gaat niet naar haar moeder voor advies over seks, blijkt uit onderzoek van kenniscentrum Rutgers & Soa Aids Nederland. Wél wordt er tussen moeders en dochters meer gesproken over dingen die vrouwen níét willen op seksueel vlak. Moeders benadrukken vaak om heel duidelijk grenzen aan te geven. Maar genot, klaarkomen en opwinding? Daar hebben maar weinig vrouwen het over met hun mams.

VOORSPEL FIRST
Terwijl een goed gesprek over seksueel plezier hét verschil kan maken voor de rest van je leven. Met vriendinnen kletsen we met gemak uren over seks, maar in die gesprekken willen we soms indruk maken of ons bewijzen. Terwijl een gesprek met een moeder (of tante) nét wat vertrouwelijker en betrouwbaarder kan zijn. Waar het op neerkomt: iemand die niet te horen krijgt dat een flinke dosis opwinding nodig is voor fijne seks, zal niet zo snel een bedpartner aansporen de tijd te nemen met het voorspel. En de seks die je dan krijgt, kun je je voorstellen: penetratie zonder opwinding en vochtigheid is het recept voor pijnlijke seks. Je plezier verdwijnt en je kijk op seks is vergald. Als je wél met je moeder over seks kletst, dan hoef je dat niet allemaal zelf uit te vinden. Zoals Bowi (26): “Mijn ma is er altijd al open over geweest. Toen ik seksuele voorlichting op school kreeg, was ze gefrustreerd dat het alleen over condooms en soa’s ging. Alsof seks alleen daarom gaat. Mijn moeder vertelde hoe leuk en fijn seks kan zijn, dat het een vorm van expressie is.” Hoewel het misschien in eerste instantie awkward lijkt om met je moeder aan de keukentafel hierover te praten, kan het dus, zoals bij Bowi, veel verschil maken. “Mijn moeder drukt me op het hart om te ontdekken wat ik fijn vind. Zo zei ze een keer: ‘Ga onder de douche staan en masturbeer met de douchekop.’ Dat was wat ongemakkelijk, maar dankzij deze vrije gesprekken heb ik wél alleen maar fijne ervaringen.” Soshana (29) praatte vijftien jaar geleden amper met haar moeder over seks, maar inmiddels bespreken ze hun sekservaringen out in the open. “In mijn periode als vrijgezel showde ik enthousiast een foto van een jongen met wie ik het bed in was gedoken.” Ook voor advies gaat ze naar haar moeder. “Na een leuke date nam ik de jongen in kwestie mee naar huis, maar ik wilde geen seks, het voelde te snel. De volgende dag vertelde ik dit tijdens de zondagmiddaglunch aan mijn moeder. Terwijl ik met een kater mijn croissant smeerde, vroeg ik haar: ‘Denk je dat ik preuts of me bewuster van dingen ben geworden, waardoor ik niet met hem naar bed wilde?’ Ze vond mijn vraag herkenbaar en vertelde dat haar kijk op seks verandert naarmate ze ouder wordt. Je wordt wat verstandiger. Haar reactie was voor mij een hele geruststelling.”

KREUNEN DOE JE ZO
Volgens seksuoloog Astrid Kremers van sexuoloog.nl is het zonde om het onderwerp seks in je leven zelf uit te vogelen, hoe oud je ook bent. “Het is goud waard om een veilige plek te hebben om te praten over seksualiteit – en daar kunnen moeders aan bijdragen. Dat kan je het gevoel geven dat je er niet alleen voor staat.” In Oeganda is het zelfs de normaalste zaak van de wereld. Hier krijgen jonge vrouwen van hun tantes, oftewel ssengas, les in seksualiteit. In de documentaire The Sunny Side of Sex van Sunny Bergman zie je hoe moeders, tantes en dochters met elkaar kletsen over orgasmes, de G-spot en de geluiden en bewegingen die je tijdens de seks kan maken. Het effect van deze open gesprekken? De vrouwen hebben seksueel zelfvertrouwen.
Want ja, seks gebeurt (meestal) niet zoals in films, waarineen vrouw boodschappen doet en direct klaar is voor een vluggertje in het voorraadhok. Volgens Astrid kunnen moeders als geen ander het idee ontkrachten dat seks een bepaald script hoort te hebben. “Zij weten: je mag doen wat je wil en wat fijn voelt, en je hoeft niets te doen wat je niet fijn vindt.” Als mannen zin hebben, raken ze snel opgewonden.Vrouwen hebben langer de tijd nodig om in de mood te komen. Ook Bowi bespreekt dit uitgebreid met haar moeder. “We praten over orgasmes en over hoe belangrijk het is om de tijd te nemen. Mijn moeder leert me dat een vrouw opgewarmd moet worden – dat ik nat en opgewonden moet zijn voordat ik ready ben voor penetratie. Haar gouden tip is dat een partner me te allen tijde eerst down-under moet bevredigen. Mijn genot staat op nummer één. En als ik niet in de mood ben, zeg ik dat ook gewoon eerlijk.”

Blowjob? Nee, dank je
Knowledge is power. Iemand die haar lichaam goed kent, wéét dat penetratieseks pas lekker kan zijn als ze ontspannen en opgewonden genoeg is. Anders doet het pijn, en pijn bij seks is niet normaal. Het zijn de woorden van de inmiddels overleden seksuoloog Ellen Laan. Zij zei: “Iemand die haar lichaam kent, kan beter grenzen aangeven – de beschermendewerking van kennis.” Leren praten over seks helpt om je grenzen en wensen aan te geven, en important: om die vervolgens uit te spreken in bed. Dat geeft zelfvertrouwen. Het geeft je het gevoel van: wat ik wil en voel doet ertoe. Dit herkent Soshana: “Ik oordeel weinig over mezelf en anderen. En dat komt, denk ik, doordat ik dankzij gesprekkenmet mijn moeder weet dat alles bespreekbaar is. Thuis leerde ik dat seks niet iets beschamends of vies is. Ook zegt mijn moeder altijd: ‘Heb nooit seks tegen je zin en doe het nooit om iemand te pleasen.’ Daar ben ik me dankzij haar bewust van.” Een blowjob geven om leuker gevonden te worden? Bowi merkt dat sommige meiden seks tegen hun zin hebben omdat ze geen nee durven zeggen of seks hebben voor validatie. “Ik heb het nog nooit tegen mijn zin in gedaan. Dit komt dankzij de no taboo-mentaliteit van mijn moeder. Ik weet wat ik fijn vind en waar mijn grenzen liggen.”
Met je moeder kletsen over seks is de sleutel tot meer ­zelfvertrouwen en plezier in bed. Makkelijker gezegd dan gedaan? “Pak een klein moment om het gesprek aan te gaan, zoals een wandeling of een autorit”, zegt Astrid. Kijk af bij de vrouwen in Oeganda. Een ding is zeker: je hoeft het niet allemaal zelf uit te zoeken en je bent nooit te oud om (bij) te leren. En no worries, je hoeft niet álle details op tafel te gooien. “Er zijn grenzen”, zegt Soshana. “Hoe zij met papa seks heeft, hoef ik niet te weten. Het blijven toch je ouders hè.”•

Serena's (28) moeder was sekswerker: 'Wilde steen door haar ruit gooien, zo boos was ik'Lees ook