De mussen vallen nog net niet van het dak en dat blijft de komende week ook zo. Terwijl de één de airco een paar standjes hoger zet, liggen anderen ’s nachts te woelen omdat het binnen tropisch warm is. Vooral in slecht geïsoleerde huizen loopt de temperatuur razendsnel op.
Gelukkig komt Milieu Centraal met een paar, simpele en, vooral, betaalbare manieren om je huis (en jezelf) koel te houden.
Het is het moment waarop je lichaam moeite heeft om zichzelf koel te houden, noem je hittestress. Denk aan slapeloze nachten, hoofdpijn, vermoeidheid en zelfs duizeligheid. Het toenemende probleem is te herleiden tot klimaatverandering, waardoor we te maken krijgen met extremer weer, waaronder langere periodes van hitte.
Simone Tresoor, expert duurzame woningen bij Milieu Centraal vertelt: “Hittestress heeft directe gevolgen voor de gezondheid, vooral in woningen zonder goede zonwering of mogelijkheden om aanpassingen te doen.”
Direct doen: het ‘Hang op, doe dicht, lucht door’-plan. Dat gaat als volgt:
1. Hang op
Zet zonwering aan de buitenkant: een zonnescherm, schaduwdoek of zelfs een oud laken. Buitenzonwering werkt minstens twee keer beter dan binnenzonwering.
2. Doe dicht
Sluit overdag ramen, deuren, gordijnen en zonwering. Warmte buitenhouden is heel belangrijk.
3. Lucht door
Is het ’s avonds of vroeg in de ochtend buiten koeler dan binnen? Zet ramen boven én beneden open voor een verkoelend schoorsteeneffect.
Omdat we vaker te maken gaan krijgen met extreme hitte, raadt Milieu Centraal aan om ook na te denken over een langetermijnplan. En die bestaat uit vier ‘eren’.
Zonweren: Buitenluifels, rolluiken of zonneschermen plaatsen.
Isoleren: Combineer isolatieglas met buitenzonwering: tot 80% minder kans op oververhitting.
Spui-ventileren: Ramen en binnendeuren openzetten voor nachtelijke verkoeling.
Groen integreren: Groene gevels, daken of bomen zorgen voor natuurlijke verkoeling.
“Het is belangrijk dat mensen weten dat de warmte buiten je huis houden het slimste is wat ze kunnen doen en dat er energiezuinige alternatieven zijn,” aldus Tresoor. “Al begrijpen we ook volledig dat sommige woningen gewoon niet koel te krijgen zijn, hoe goed je je maatregelen ook treft. Door slimme keuzes te maken houden we onze huizen koel en beperken we tegelijkertijd de milieubelasting.”
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
Koel blijven bij warm weer: de ultieme hittegolf-superguide voor huis, hoofd en lichaam
