Met een nieuw jaar komen ook altijd weer die goede voornemens om de hoek kijken. Vier keer per week in de sportschool gaan staan, is misschien wat ambitieus. Wat wel werkt? Makkelijk én vooral klein beginnen.
Daarom deelt the one and only Olga Commandeur deze week elke dag makkelijke oefeningen met je, die je gewoon in je woonkamer, keuken en zelfs achter je bureau op kantoor kunt doen. Tijd voor LINDA. in beweging.
Laten we eerlijk zijn, de plank-oefening is nooit ons favoriet geweest, maar deze versie van Olga is een stuk makkelijker uit te voeren én vol te houden. Dus pak je eetkamer- of bureaustoel en laten we beginnen.
Dit bericht op Instagram bekijken
Nog niet helemaal opgewarmd? Of juist zin in nóg meer oefeningen? Bekijk hieronder dan de oefeningen van maandag, dinsdag en woensdag.
Dit bericht op Instagram bekijken
Dit bericht op Instagram bekijken
Dit bericht op Instagram bekijken
Olga Commandeur: ‘Af en toe een spareribje, gelukkiger kun je me niet maken’
