Bidden, mest scheppen, een boek lezen of toch nog even werken: BN’ers zijn net gewone mensen. Ook als het gaat om een vast program voordat ze hun luiken sluiten.
In de nieuwe LINDA. ‘LEKKER SLAPEN’ vertellen zes BN’ers alles over hun rituelen bij het slapen gaan. Zo ook ochtendshow-dj’s Mattie Valk (40) en Fernando Halman (44).
“Ik zal het afkloppen, maar ik ben nog nooit te laat verschenen bij de ochtendshow van Qmusic. Dat vroege ritme zit er al dertien jaar ingebakken”, vertelt Mattie. “Mijn perfecte opstarttijd is 4.07 uur, wil ik nog vijf minuten kunnen douchen om in het land der levenden te komen. Ik ben gezegend met het mooiste vak ter wereld, maar omdat ik zo vroeg moet opstaan, maak ik het leven mee op 75 procent van mijn energie. Een vroegere vriendin zei eens op vakantie: ‘Wat ben je eigenlijk een leuk mens in dit andere ritme.’ Oei. Ik heb een arts nooit durven vragen of het ongezond is om er zo’n atypisch schema op na te houden. Ik ben veel te bang voor het antwoord.”
Mattie woont in de binnenstad van Rotterdam, boven een kroegje. “Als ik mijn gordijnen sluit, hoor ik tinkelende bierglazen en geroezemoes. Best meditatief, ik val er rustig bij in slaap. Vaak zet ik nog een podcast op over modetrends. Zo’n onderwerp interesseert me geen ene biet en dan ben ik zo vertrokken.”
Marieke Elsinga openhartig over het moeder zijn: 'Ik stond huilend boven de commode'
“Al vijftien jaar sta ik ’s nachts om vier uur op. Om zes uur begint mijn programma Fernando! op FunX”, vertelt de ochtendshow-dj. “Ik werk met volle toewijding. Soms ben ik zo druk, dat ik me schuldig voel naar mijn vriendin: hoe houdt ze het met me uit? Zij geeft me de rust en de ruimte om te doen wat ik doe.
Productiviteit geeft me voldoening, waardoor ik ontspan. Maar het heeft ook een diepere laag: ik ben zonder vader in beeld opgegroeid. Mijn moeder is mijn superheld, zij heeft als alleenstaande ouder alle lasten gedragen. De pijn van een vader moeten missen resoneert in alles wat ik doe: in mijn werk en de verhalen die ik maak, schuilt het kleine jochie dat zich naar zijn pa probeert te bewijzen. Dat zegt: zie je mij, ik ben succesvol, ik besta. Twee keer per maand ga ik naar therapie om aan mezelf te sleutelen. Ik weet dat ik genoeg liefde in anderen en in mijn werk stop. Nu moet ik zogezegd mijn eigen plantje nog water geven. Wat meer rust en zelfliefde mag er wel in.”
De andere verhalen lees je nu via LINDA.premium of in het magazine. Bestel jouw exemplaar van LINDA. ‘LEKKER SLAPEN’ via de knop hieronder.
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
Slapen is van levensbelang, zegt deze hoogleraar: 'Moet je beste vriend zijn'
