We sprayen erop los met deodorant om een zweetgeur te voorkomen. Maar wat als die niet per se ontstaat door een gebrek aan persoonlijke hygiëne, maar wél door een ongezonde levensstijl?
“Hoe meer groenten je eet, hoe beter je microbioom en hoe minder zweetlucht’”, vertelt Microbioloog Chris Callewaert aan het AD.
Vlak voor een borrel gehaast rondvragen of iemand een deodorant bij zich heeft: we maken ons er allemaal schuldig aan. Maar hebben we het daadwerkelijk nodig? “Geen enkele deodorant pakt het probleem van onaangename lichaamsgeur echt aan”, aldus Callewaert in het AD. “De chemische geurstoffen kunnen juist roodheid, eczeem of allergische reacties veroorzaken.’’
Volgens de expert dient deodorant als een tijdelijke oplossing. “Het doodt de bacteriën onder de oksels. Maar nog voordat de dag voorbij is, keren ze alweer terug.” Het wegwerken van de ‘geur veroorzakende bacteriën’ is allesbehalve simpel. “Omdat ze ook in je zweetklieren en haarzakjes zitten, blijft die geur zich produceren – hoe vaak je ook doucht. Lichaamsgeur is daarom niet altijd het gevolg van een slechte hygiëne.”
Callewaert legt uit dat iedereen drie soorten zweetklieren heeft. “De eccriene klieren zorgen ervoor dat onze lichaamstemperatuur op peil blijft, het seba-zweet heeft als belangrijkste functie het gezond en soepel houden van je huid en de apocriene klieren produceren zweet dat juist bedoeld is om geur af te geven.’’ Het is opvallend dat alle drie de zweetklieren niet direct voor een onaangename geur zorgen.
Sporten klaar? Wassen maar: zo krijg je die eeuwige zweetgeur uit je sportkleding
“Steriel zweet ruikt van zichzelf niet. Het gaat pas ruiken als het in contact komt met bacteriën, die de geurloze stoffen omzetten in vluchtige moleculen met een neutrale, aangename of onaangename geur.” Lichaamsgeur ontstaat door de samenstelling van tientallen verschillende bacteriën in het okselmicrobioom. “Krijgen de ‘slechte’ bacteriën hier de meerderheid? Dan kan je zweet zuur, muf of zelfs naar ontlasting ruiken.”
Callewaert legt uit dat mensen die vaak deodorant gebruiken, hun microbioom verstoren. Wil je zónder deo met een aangename lichaamsgeur door het leven? “Zweetproductie ontstaat door stofwisseling en hoe je je voelt. Zo maakt stress adrenaline aan – een hormoon dat apocriene zweetklieren stimuleert. Een goede work-out verlaagt mentale stress, waardoor je hierna vaak wél zweet, maar geen last hebt van een vieze geur.”
Ook met ons dieet kunnen we zweetgeuren de das om doen. “Een vetrijk dieet met koolhydraten, snelle suikers en bewerkt vlees bevordert slechte bacteriën in de darmen, die op hun beurt ook voor een zweetgeur zorgen. Wie op zoek is naar een blijvende oplossing voor een fijne lichaamsgeur, is dus beter af met een gezonder voedingspatroon dan met een deodorant.”
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
