‘Even heerlijk in bad’; velen hebben dit wel eens gehoord of gezegd. Maar hoe goed is dat eigenlijk voor je? LINDA. vraagt het aan dermatoloog Annemie Galimont-Collen.
“Ik zou zeggen, doe het eigenlijk maar gewoon niet”, valt ze met de deur in huis.
Lekker badderen? 'Doe het eigenlijk maar gewoon niet', zegt dermatoloog Annemie
Badderen
In bad gaan heeft een aantal voor- en nadelen. Volgens de psychologen van Psychologie Magazine kan een bad er juist voor zorgen dat de warmte pijn vermindert en mensen zich minder eenzaam voelen. Ook zorgt de hitte er volgens hen voor dat je je eraan overgeeft. Oftewel: een bad kan een heerlijk ontspannend gevoel geven en goed zijn voor de psyche.
Maar los daarvan heeft een bad ook nadelen – en dan vooral voor het grootste orgaan van het menselijk lichaam: de huid. “Onze huid kan door het warme water met zeep uitdrogen en uiteindelijk beschadigd raken”, zegt dermatoloog Galimont-Collen. Om te weten hoe dat precies zit, is het belangrijk even “in de huid te duiken”.
Huidlagen
“De huid heeft drie lagen: de opperhuid, de lederhuid en de onderhuid”, vertelt Galimont-Collen. “Op de opperhuid zit een soort beschermlaag: de barrière. Daar wonen nuttige bacteriën op. Daarnaast heeft de huid zijn eigen zuurgraad en lopen er bloedvaten doorheen. Dit alles zorgt ervoor dat ons velletje goed gehydrateerd is, soepel voelt en lekker zit.”
Met deze tips maak je slimme keuzes voor je huid en begin je 2024 met een frisse start
“Ook blijven belangrijke stofjes in de huid zitten, zoals vocht en zouten.” Dit alles werkt samen, zodat wij een goede, stevige huid hebben. Op deze manier kan er niks op groeien wat er niet hoort en blijft al het slechte, zoals vuil, buiten. “Als jij tijdens het badderen lang in heet water met veel zeep gaat zitten, dan verstoor je dat allemaal.”
Uiteindelijk zorgt dit voor een trekkerig gevoel en kan het zelfs leiden tot huidinfecties. En dat willen we niet.
Smeren
Een trekkerige huid kan opgelost worden door goed te smeren. “Het liefst met een bodylotion die dik en goed vet aanvoelt”, adviseert Galimont-Collen. “In een heel aantal lotions zit veel water, en juist water droogt de huid uit. Als het middel makkelijk uit de fles loopt, zou ik het niet kopen. Vaak is er niet aan de ingrediënten te zien of een product goed is of niet.”
Maar: voorkomen is beter dan genezen. “Ga bij voorkeur niet te vaak in bad. Niet alleen omdat de huid beschadigd raakt, maar ook voor het milieu, het verspilt veel water. Een korte, lauwe douche met niet te veel zeep zou mijn voorkeur hebben.”
Belangrijke tip
Daarnaast heeft de dermatoloog nog een goede tip: “Mocht je nou toch voor een badmoment kiezen, doe dan nooit eerst olie in het bad. Vul het bad, ga er zelf inzitten, wen er even aan en doe dan de olie erbij. Dat is ook belangrijk bij het wassen van baby’s. Als mensen in bad gaan, trekt er eerst een klein beetje water in de huid. Als er al olie in het bad zit, komt de olie rechtstreeks op de huid terecht. Er is dan niet genoeg tijd voor de bovenste laag om iets van water op te nemen. En juist dát zorgt ervoor dat de boel uitdroogt.”
Haaruitval: deze dermatoloog vertelt wat je kan doen om het te voorkomen
