In de winter merk ik het zelf ook: mijn huid voelt trekkeriger aan, soms wat schilferig, en minder comfortabel dan in de zomer. Dat is niet zo vreemd. Kou, wind en droge lucht tasten je huidbarrière aan, waardoor je huid sneller vocht verliest.
Met deze routine help ik mijn droge huid de winter door.
Is je huid heel droog in de winter? Check dan je reiniger. Een crèmeachtige reiniger is nu de allerbeste optie. Daarin zitten namelijk oliën en/of boters in die je huid extra hydratatie geven – superfijn voor de droge huid.
Hóe je je huid reinigt is ook belangrijk om droogte te voorkomen. Reinigen met te koud of te heet water is bijvoorbeeld te heftig voor je huid, kies voor lauwwarm. Ook kun je het beste je huid droogdeppen in plaats van te wrijven. Je wilt namelijk voorkomen dat je huidbarrière beschadigd raakt, want dat kan zorgen voor nóg meer droogte. Hoe voorzichtiger je met je huid omgaat, hoe beter.
Als je waarschijnlijk érgens last van hebt nu, dan zijn het schilfertjes. Met een exfoliant met zuren krijg je die heel mild weg. Die zorgt er namelijk voor dat de ‘lijm’ tussen de huidcellen oplost, waardoor dode huidcellen – en dus die vervelende schilfertjes – verdwijnen.
Sowieso is een exfoliant essentieel voor de droge huid. Op een geëxfolieerde huid werkt je crème veel beter, omdat-ie niet door een laag dode huidcellen hoeft. En als je dan ook nog eens een product met glycolzuur erin kiest, dan houdt je huid ook beter vocht vast. Ideaal voor de droge huid.
Zo red je je droge lippen in de winter: 'Eigenlijk is dit het allerbeste wat je kunt doen'
Vaker smeren kan zeker helpen bij een droge huid, maar het is lang niet altijd de oplossing. Vaak zit het probleem niet in hoeveel je smeert, maar in wat je huid verliest en wat je haar teruggeeft.
Je huid kan op verschillende manieren uit balans zijn:
• mist ze vooral vetten, dan voelt de huid snel trekkerig aan;
• verliest ze te veel vocht, dan voelt de huid later op de dag droog of schraal;
• is de huidbarrière verstoord, dan wordt de huid ook gevoeliger en reageert ze sneller.
Daarom werkt een (winter)crème alleen echt goed als die méér doet dan hydrateren. In deze periode heeft je huid vooral ondersteuning nodig van ingrediënten die helpen de huidbarrière te herstellen en vochtverlies te beperken. Dat is ook waarom een rijkere crème in de winter vaak beter bevalt dan een lichte textuur, niet omdat ‘dik beter is’, maar omdat je huid andere bouwstoffen nodig heeft. Zoek daarom naar een crème die niet alleen hydrateert, maar ook helpt de huidbarrière te herstellen en vochtverlies te beperken.
Je kunt je huid ook van binnenuit hydrateren. En dan heb ik het niet over extra veel water drinken, want dat werkt alleen als je niet genoeg drinkt. Maar het helpt wél om genoeg omega 3-vetzuren (bijvoorbeeld in vette vis) binnen te krijgen. Deze vetzuren beschermen namelijk samen met cholesterol en ceramiden je huid tegen invloeden van buitenaf, heel waardevol voor de droge huid. En het leuke: zó help je óók nog eens het verouderingsproces te vertragen.
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
7 redenen waarom je skincare niet werkt (en wat je wél kunt doen)
Dr. Jetske Ultee studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is zij werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
Elke week op zondag om 12.00 uur lees je op LINDA.nl de nieuwste ‘Huidwijzer’ van Jetske Ultee.
