De maat was vol

“Mijn maatje meer stoorde mij niet, totdat ik buikpijn kreeg. Mijn lijf reageerde slecht op brood, bleek later. Ik paste mijn eetgewoontes aan waardoor ik afviel. Een euforisch gevoel dat ik vaker wilde beleven. Ik besloot het roer om te gooien. De maat was letterlijk en figuurlijk vol.”

Chocolade als ontbijt

“Door mijn eetgedrag op te schrijven werd ik bewust van hoeveel ik at. Ik schrok me rot. Ik begon mijn dag met cola en chocolade, nu ontbijt ik met granola en fruit, waardoor mijn lichaam niet de hele dag schreeuwt om suikers zoals vroeger. Daarnaast wandel ik elke dag waardoor ik inmiddels 30 kilo kwijt ben. Ondanks mijn bewustwording ben ik nog steeds op zoek naar balans.”

Lees ook
Petra (29) viel vijftig kilo af met hardlopen: ‘Afvallen is investeren in jezelf’

Streefkleding

“Een high tea kan mij bij wijze van spreken de das om doen. Als ik eenmaal zoetigheid heb gehad, weet ik geen maat meer te houden. Ook bij emotionele gebeurtenissen moet ik ervoor waken niet in oude patronen te vallen. Aan mijn kledingkast hangen kledingstukken die ik pas of wil passen. Deze herinneren mij eraan dat het plezier van een koekje voor even is. Daardoor maak ik makkelijker een bewuste keuze om slank te blijven.”

Linda voor het afvallen

Linda na het afvallen