Niks in de zin van niks aan je hoofd – maar wel om je heen. Dingen waar je even helemaal van ontspant en tegelijkertijd oplaadt. Iedereen doet dat op z’n eigen manier, maar tussen deze vijf tips zit vást iets waarvan jij denkt: ja. En wel nú.

Een nacht alleen (meezingen mag)

Een nachtje weg – want hoera, het mág weer – kún je natuurlijk gebruiken om je relatie een boost te geven of je moeder te verrassen. Hartstikke aardig. Wat je óók kunt doen, is die 24 uur lékker aan jezelf cadeau geven. En je hoeft er geen dik hotel voor uit te zoeken. Een nachtje weg op een camping kan ook (huur je daar een blokhut), of een nachtje bij een vriendin die zelf niet thuis is. Eten wat jij wil, kijken wat jij wil, zingen wat jij wil. Tipje dit hoor, tipje.

La- of kowandelen

Vergeet het beeld van nordic walking stokken en bergschoenen met ingewikkelde veterpatronen: wandelen is sinds corona helemaal hip. Er zijn zelfs nieuwe woorden voor: lawa en kowa (ja, dat staat inderdaad voor een lange dan wel korte wandeling). En nu het niet meer ‘moet’, is er toch weinig fijner dan een mooie route zoeken, je rugzak vullen met lekkere dingen, podcastje uitzoeken en hop, lekker gaan. Op het wereldwijde web vind je heel gemakkelijk leuke routes bij jou in de buurt.

En een tip voor de dorst onderweg: een flesje Fuze Tea. Er zijn nieuwe smaken, die allemaal gebaseerd zijn op een recept waarbij het gedroogde thee-extract wordt vervangen door een geconcentreerde infusie van theeblaadjes, oftewel: getrokken thee. Geeft de ijsthee dezelfde heerlijke smaak, maar ook een lichtere kleur, waardoor het een natuurlijkere uitstraling heeft. Past precies bij jou en je wandelpad.

Podcastje luisteren

We noemden ‘m net al even: de podcast. Er zijn maar weinig onderwerpen waar géén podcast aan gewijd is. Van moderne liefde tot moordzaken, vogelspot- tot zelfspodcast en Marc-Marie tot Maarten van Rossum: de keuze is reuze. Vind je kiezen lastig? Helpen wij je toch een handje. Leonie ter Braak trekt voor haar podcastserie Geen blad voor je mond haar al dan niet stoute wandelschoenen aan voor een wandeling met Raven van Dorst, Amara Onwuka, Nasrdin Dchar en Janine Abbring. Hoe ontspannen, of unwinden zij nou écht? Luister naar Leonie – en je weet ‘t.