Inmiddels zijn de acht deelnemers van start gegaan. De eerste geluiden zijn goed: ‘Een enorm cadeau, een reset-mogelijkheid en rust’, zegt Nine. Manon: ‘Ik sta positiever in het leven. Meer energie en een flinke motivatie om door te zetten.’ En ook Esmee is enthousiast: ‘Ik ben echt zo blij en dankbaar voor deze kans. Ik was er zo aan toe en heb het met beide handen aangegrepen.’

Content met consulent

De persoonlijke consulent is een gouden greep, zo blijkt. ‘Ze is motiverend; ook als het even tegenzit. Ik mag haar 24/7 appen met alle mogelijke vragen’, vertelt Charlotte. Ook Nine is blij, maar moet ook een beetje wennen: ‘Ze is heel vriendelijk, kundig en denkt goed mee in mogelijkheden. Het is een heel goede stok achter de deur. Maar ik ben dergelijke begeleiding niet gewend en moet er echt aan wennen dat je als het ware verantwoording moet afleggen.’

Naast een goede stok zijn consulentes ook goede luisterend oren voor de deelnemers. Drie deelnemers geven hun consulent daarvoor een 10. Díe kunnen ze mooi in hun zak steken.

Dan het stappenplan. Hoe bevalt dat? Jennifer: ‘De eerste fases zijn gemakkelijk om door te komen. Ik hoef weinig zelf te bedenken en de keuzes zijn wat beperkter. Dus het is een simpele start, zonder te veel afgeleid te worden of verleid te worden tot wat anders.’ Ook Leonora vindt het goed te doen: ‘Het is een gemakkelijke aanpassing die goed vol te houden is. Zeker nu het resultaat steeds meer wordt.’

Persoonlijke leefstijlstips

Kortom: de deelnemers zijn, zo halverwege dit LINDA.lab, hartstikke goed bezig met hun doelen. Natuurlijk houden we je op de hoogte van hun vorderingen. Tot die tijd delen we nog een paar pure en persoonlijke leefstijltips van ze. Dan kun jij daar, gratis en voor niets, je voordeel mee doen.

Manon: ‘Probeer een gezonde relatie te krijgen met voeding. Zodra je dit hebt, ben je al over de helft. Zoek naar de juiste motivatie en houd dit vast. Genietmomenten zijn mogelijk, als je maar goed rekening houdt met hoeveel van dit soort momenten je inplant.’ Jennifer heeft ook een mooie motivatie: ‘Zorg eerst goed voor jezelf. Daarna kun je pas écht goed zorgen voor anderen.’ En tot slot Marjan, die het kort en bondig houdt: ‘Alles met mate!’

Geïnspireerd geraakt? Hier lees je meer over het 1 op 1 Dieet van Nederland.