Ken je dat, dat je wéér wakker wordt met een zere nek? En dat terwijl je een goede werkhouding hebt en gedurende de dag genoeg beweegt. De boosdoener zou weleens je hoofdkussen kunnen zijn.
Ja, een goede slaaphouding is nog belangrijker dan je misschien denkt.
Hoofdkussen
Als je op je zij slaapt, is het van belang dat een hoofdkussen de opening tussen je schouders en nek opvult, zodat je wervelkolom in één rechte lijn ligt. Lig je op je buik of rug, dan heb je deze opening niet en heb je juist een dunner kussen nodig.