Gefeliciteerd! Je beseft het misschien niet, maar je hebt de eerste horde al genomen: je bent tegen mij over sex begonnen. De meeste mensen zouden deze brief niet durven schrijven, laat staan sturen. Ik zal je iets opbiechten. Hoewel ik geregeld over sex schrijf en er in de media ook makkelijk over praat, vond ik het niet altijd eenvoudig om er met mijn partner over te ­praten. Bij sommige eerdere partners is dat zelfs nooit helemaal gelukt. Bij mijn huidige vriend wel, vooral omdat ik me dat ook echt had voorgenomen. Ik had zo’n gevoel van: nu of nooit, ik ga bij hem alles op tafel gooien. Dus ik herken jouw schaamte zeker. En ik denk dat iedereen er in mindere of meerdere mate last van heeft. In een relatie kan het eng zijn om hardop te zeggen wat je lekker vindt en wat juist niet. Het maakt je kwetsbaar. Het klinkt al snel banaal of plastisch. Welke woorden gebruik je? Hoe noem je je vagina? Dat jouw vriend er wel makkelijk over praat, is een voordeel. Als je genoeg moed hebt verzameld, kun je daarop inhaken. Maar hoe kom je tot dat punt? Ik zou eerst droog oefenen. Praat hardop over sex als je alleen bent. Schrijf op hoe je over bepaalde dingen denkt en lees dat voor. Film jezelf, dan kun je het terugkijken. Het klinkt misschien kinderachtig, maar geloof me: hoe vaker je het doet, hoe makkelijker het zal gaan. Vertel je vriend eerlijk dat je er moeite mee hebt om over dit onderwerp te praten, maar dat je het wel wilt leren. Dat zal hem helpen je te begrijpen. Het is ook handig om een aanknopingspunt te hebben. Als je een serie kijkt en je ziet een erotische scène die jou opwindt, laat die dan zien aan je vriend. Dan hoef je hem alleen nog maar in te koppen: zullen wij dit eens proberen? Nog een laatste tip: gooi er humor in. Laat hem de bloopers zien van je oefenfilmpjes en lach er samen om. Ik weet zeker dat het je gaat lukken. De wil is er, de weg ligt voor je open.•

Check voor meer columns van heleen ook linda.nl Ook een prangende vraag? Mail heleen@linda.nl