Zelfdoding onder vrouwen

Het zelfdodingscijfer is door de jaren heen nauwelijks veranderd, maar het aantal vrouwelijke slachtoffers is wel gestegen. Het cijfer van vrouwen tussen de tien en dertig jaar lag vorig jaar op 5,5 per 100.000 Nederlanders en dat was nooit eerder zo hoog. “Dat is heel verdrietig en zeer zorgelijk“, aldus Renske Gilissen, bijzonder hoogleraar Suïcidepreventie, tegen NU.nl.

“Als we specifiek kijken naar jonge vrouwen, zien we een grote groep met veel zorggebruik vanwege psychische problemen. Vaak zien we ook dat zij moeite hebben met het vinden van passende zorg”, vertelt Gilissen naar aanleiding van onderzoek onder nabestaanden van 113 Zelfmoordpreventie.

Verbinding

Waar de vrouwen – in tegenstelling tot veel mannen – wél over hun gevoel praten, kan het ook averechts werken. Bijvoorbeeld als de vrouwen in kwestie elkaar negatief beïnvloeden. “Praten over je problemen is een goede manier om de last te verlichten. Maar we zien dat de negatieve gevoelens en het zelfbeschadigende gedrag voor sommige jonge vrouwen de belangrijkste reden zijn dat zij zich verbonden voelen met andere jonge vrouwen”, vertelt Klinisch psycholoog Mayke Geerdink aan NU.nl. 

“Die negativiteit lijkt dan bijna onderdeel te worden van hun identiteit, waardoor ze bijvoorbeeld niet meer durven te zeggen dat het inmiddels beter met ze gaat. Ze zijn dan bang om het contact, maar ook het gevoel van verbondenheid kwijt te raken.”

Oogje in het zeil

Met social media is het in contact komen met gelijkgestemden makkelijker, maar ook gevaarlijker. “Vraag aan patiënten, je dochter, je leerlingen wat ze doen op sociale media”, aldus Gilissen. Bij 113 Zelfmoordpreventie kunnen ouders gratis trainingen volgen om het gesprek over suïcidaliteit te starten.

Ook delen zij op hun sociale media juist verhalen die een hart onder de riem kunnen steken. “Wij kunnen deze jonge vrouwen ook helpen door leeftijdsgenoten aan het woord te laten, die wel de weg naar herstel hebben gevonden en te bespreken hoe hen dat gelukt is. Positieve voorbeelden kunnen motiveren en inspireren”, vertelt Geerdink.

Worstel je met suïcidale gedachten of maak je je zorgen om iemand anders? Praat er dan over. Bel 113 of ga naar www.113.nl. Stichting Zelfmoordpreventie is 24 uur per dag en zeven dagen per week bereikbaar.