Geldzorgen

Ook mensen met lage inkomens krijgen vaker te maken met slapeloosheid dan veelverdieners. De gezondheid van mensen uit de laagste inkomensgroep is ook veel slechter, vergeleken met mensen uit de hoogste inkomensgroep. ‘Ze hebben bijna anderhalf keer vaker een langdurige aandoening en zijn drie keer vaker psychisch ongezond’, aldus het Centraal Bureau voor de Statistiek.

Minder functioneren

Van de mensen met slaapproblemen gaf ruim vier op de tien aan dat zij daardoor belemmerd werden bij hun dagelijkse functioneren, bijvoorbeeld met werken. ‘Zij waren bijvoorbeeld minder geconcentreerd, vergeetachtig of slechter gestemd’, aldus het CBS.

Hoe ouder, hoe meer slaapproblemen

Met het ouder worden nemen de problemen met slapen toe. Van de twaalf- tot zestienjarigen zegt acht procent slaapproblemen te hebben gehad. Bij de veertig- tot vijftigjarigen is dit negentien procent en van de 75-plussers zelfs 28 procent.

Nieuwe methode

Omdat het om een nieuwe onderzoeksmethode gaat is onbekend of de slaapproblemen van Nederlanders toe- of afnemen. Waarom zo veel mensen slecht slapen, is niet bekend.

Robert Bridgeman heeft een gemakkelijke oefening ontwikkeld, die zorgt dat jij gemakkelijk(er) in slaap valt. Baat het niet, dan schaadt het niet:

In de nieuwe LINDA. vertellen zes vrouwen openhartig over hun slaapproblemen; gemiddeld slapen zij slechts twee tot vijf uur per nacht. LINDA. 164 ‘KOMT EEN VROUW BIJ DE DOKTER’ ligt vanaf nu in de winkels.