Van swipen op Tinder tot scrollen op Instagram: we besteden heel wat tijd op social media. En omdat we veel op ons scherm zitten, maken wij ons allemaal wel eens schuldig aan ‘orbiting’.
Wat houdt het in en waarom doen we het?
Het begrip orbiting houdt in dat je online letterlijk om iemand heen draait. Via social media bekijk je alles van diegene, maar spreek je hem, haar of hen niet. Je hebt dus contact zonder écht contact te hebben. Snap je ‘m nog?
Het is erg makkelijk om vanuit je luie stoel mensen te volgen op social media. Zo zie je tijdens een rondje scrollen op je telefoon foto’s voorbijkomen van je crush, of een TikTok-video van een verre vriend. Op deze manier weet je precies wat iemand aan het doen is, zonder diegene te spreken. En dat kan een valkuil zijn, met orbiting als gevolg.
Het is een snelle manier om op de hoogte te blijven van iemand, maar je moet er wel mee oppassen. “Mensen kunnen zich in de gaten gehouden voelen als je ze wel bekijkt maar niet volgt”, zegt social media-expert Elja Daae.
Verslaafd aan social media? Dan is je seksleven slechter, volgens onderzoek
Bij kennissen of vrienden is het nog niet zo erg, maar het is een ander verhaal als je dit bij je ex-lover doet. Social media maakt het heel makkelijk om weer met elkaar in contact te komen. Met een like geef je al snel een hint dat je iemand interessant vindt, dus let op bij wie je dit doet. Hierdoor kan jouw ex bijvoorbeeld in de war raken en kun je zijn, haar of hun gevoelens kwetsen, meldt relatiecoach en psycholoog Wendy Walsh in Men’s Health.
Het is frustrerend om na te moeten denken over waarom je ex nog kijkt naar wat jij allemaal doet, maar er geen deel van wil uitmaken. De New York Times geeft dan ook als advies om je ex van social media te verwijderen, omdat je anders om elkaar heen blijft draaien en daardoor eventueel hoop blijft houden.
Het kan ook zo zijn dat je het gevoel hebt dat een oud-vriendin of collega je in de gaten houdt. Wanneer je het vervelend vindt dat zij jouw Instagram-stories blijven bekijken of je foto’s liken, zit er maar één ding op: “Gewoon blokkeren. Jij bent de baas over je eigen socials”, vertelt Daae.
Na 'ghosting' is er nu ook 'curving' om je dateleven te vergallen
