Door de donkere en koude dagen wordt ’s ochtends opstaan voor veel mensen steeds moeilijker. Welke hacks kun je het best toepassen als je toch positief aan de dag wil beginnen?
Slaapwetenschapper Merijn van de Laar geeft tips voor hoe je in de ochtend makkelijk(er) uit bed kunt komen. “Het hoort gewoon bij deze tijd van het jaar dat opstaan moeilijker is.”