Zelfvertrouwen bouw je niet op in een paar dagen, we know. Toch kan dit lijstje tips je nét die boost geven om jezelf te omarmen, trots te zijn en positiviteit uit te stralen. Probeer ze vooral eens uit.
En onthoud te allen tijde: jij mag er zijn.
Yes, you can: met deze 5 tips geef je je zelfvertrouwen een boost (en straal je dat ook uit)
Daar zit een luchtje aan
We beginnen sterk. Het allerbeste compliment dat je kunt krijgen, is namelijk dat je lekker ruikt. Zorg er dan ook voor dat je opgefrist bent, je tanden hebt gepoetst en een lekker luchtje opspuit. Onze favoriet? Bella Vita Rosa van GUESS. Deze geur is bloemig-fruitig, met onder meer jasmijn en magnoliabloesem. Afgetopt met een vleugje sandelhout en muskus, heb je hier een portie confidence te pakken.
Zo loop je gegarandeerd met opgeheven hoofd dat feestje, die eerste date of de examenzaal in – klaar om het volledig te rocken. Bovendien staat de flacon ook gewoon mooi op je dressoir of in de badkamer.
‘Ik ben…’
Spendeer je tijd op social media, dan zie je vast de nodige affirmaties voorbij komen. ‘Ik ben sterk’, ‘ik houd van mijzelf’ en ‘ik ben zelfverzekerd’, bijvoorbeeld. Hoewel het in het begin een beetje gek kan voelen, is het goed om jezelf bewust positief toe te spreken.
Begin de week met drie affirmaties die je belangrijk vindt en die bij jou passen. Bouw het daarna op naar een dagelijkse (supersnelle) gewoonte. Je zult zien dat deze overtuigingen na een tijdje realiteit worden. En doe je het liever niet in je hoofd, dan kun je het ook opschrijven in een journal.
Vind jouw stijl
Of het nu gaat om kleding of beauty – je wordt dagelijks overladen met allerlei aesthetics. Hoewel het heel verleidelijk is om je daarin mee te laten slepen, is het belangrijk dat je dicht bij je eigen stijl blijft. Kies kleding die lekker zit en je daadwerkelijk aan gaat doen, in plaats van wat op dat moment trendy is. Houd je helemaal niet van zware make-up, laat het dan lekker au naturel.
Friends for life
De mensen met wie we omgaan, beïnvloeden ons dagelijks enorm. Oftewel: waar je mee omgaat, word je mee besmet. Heb jij een vriend(in), partner of familielid die jou constant afkraakt? Dan is de kans groot dat je hiernaar luistert en dat ene jurkje niet aantrekt, je haar niet kort knipt of niet verhuist naar een andere stad.
De key om zelfvertrouwen te kweken is om om te gaan met mensen die het allerbeste voor jou willen. Weg met toxic vriendschappen – je hebt liever een selecte groep mensen om je heen waar je op kunt bouwen. En je zelfvertrouwen ook.
Laat je inspireren
Vergelijk je jezelf ook continue met de beelden die je op social media ziet? Herkenbaar. Unfollow de accounts die gevoelens van twijfel, onzekerheid of ongelukkigheid bij je oproepen. Volg in plaats daarvan accounts die je wél inspireren. Ook podcasts als Confessions by Anastazia, The Online Sisterhood en Real Girls Radio inspireren je om je meest zelfverzekerde zelf te worden.
Onthoud tot slot: yes, you can. Je kunt alles doen wat je maar wil, je hebt er soms alleen een beetje zelfvertrouwen voor nodig.
Glitter, drama en nepbont (ja, echt): dit zijn dé tassentrends van 2023
