Door alles wat we zien op social media is het soms moeilijk om voor de volle honderd procent van je eigen lichaam te houden. Heb jij moeite met die liefde te vinden?
Hier zijn twaalf tips van influencers om meer van je lichaam te gaan houden.
Arwa Badran
- Social media is één van de factoren die invloed kan hebben op je zelfbeeld. Een tip hiervoor is: unfollow iedereen die ervoor zorgt dat jij onzeker wordt over je lijf.
- Accepteer dat je niet elke dag van je lichaam zal houden. Dat is namelijk ook oké. Op de dagen dat het moeilijk is om tevreden te zijn met je lichaam heb ik een tip: probeer er ‘neutraal’ naar te kijken. Het gaat er dan ook niet om hoe je lichaam eruit ziet, maar juist wat je lichaam allemaal kan. Als je dat moeilijk vindt kun je ook een lijstje maken met wat je lijf allemaal doet. Bijvoorbeeld: ik kan knuffels geven en ontvangen met mijn lichaam en dat geeft me een fijn gevoel.
- Gooi/geef kleding weg als het je niet meer past! Je past het niet, bewaar het niet. Ook niet met het idee dat je er ‘ooit’ weer in gaat passen. Weg ermee! If you don’t feel comfortable, you won’t feel confident.
Dit bericht op Instagram bekijken
