Atlete Femke Bol (23) over onzekerheid en sporten: 'Laat die zweetplekken je geen plezier ontnemen'

12-06-2023 | Anne Schiphof

Meer dan 1 op de 3 meiden stopt in de puberteit met sporten. Ze vinden sporten minder leuk, deels omdat ze onzeker zijn en geen vertrouwen hebben in zichzelf. Olympisch atlete Femke Bol (23) wil dat veranderen.

Want sporten draait om plezier maken én draagt bij aan je zelfvertrouwen.

Ambassadeur

Als ambassadeur van Always en Venus spreekt Femke Bol zich tijdens de #LikeAGirl-campagne uit over onzekerheid. “We willen meiden echt aanmoedigen om te blijven sporten. Want hoewel ik zelf ook onzeker was gedurende mijn puberteit, weet ik dat sporten je ook juist veel zelfvertrouwen kan geven. Je gaat je er niet alleen fitter door voelen, maar je doet ook samen met anderen iets wat je leuk vindt.”

Helaas blijkt uit het onderzoek van Always dat 1 op de 3 meiden tussen de 15 en 25 jaar stopt met sporten, vaak door onzekerheid. 65 procent maakt zich bijvoorbeeld zorgen over de zichtbaarheid van lichaamshaar. “Ook ik was als meisje bezig met wat anderen van mij vonden. Ik maakte me vaak zorgen over mijn kledingkeuze – al helemaal als ik ongesteld was en het blauwe broekje van ons team tenue aan moest. Dan ging ik ieder half uur naar de wc om te kijken of ik niet was doorgelekt. Maar ook als ik niet ongesteld was, was ik bang voor zweetvlekken in mijn kleding en onzeker over hoe ik er uitzag.”

Team

Ook binnen Femke’s team merkte ze dat onzekerheid een grote rol speelde. “Meiden vonden zichzelf te dik of maakten zich zorgen over hun gespierde bovenbenen. Sommigen wilden niet in alleen een topje sporten en anderen juist weer wel. Mensen waren zich constant aan het vergelijken. Ik had altijd al mega veel plezier in sporten, deels ook omdat ik veel vriendinnen had op de atletiekbaan. Maar op een gegeven moment merkte ik dat best veel vriendinnen stopten.”

Thumbnail voor Meiden over motivatie: 'Ik sport niet omdat ik wil afvallen of een gespierdere buik wil'

Meiden over motivatie: 'Ik sport niet omdat ik wil afvallen of een gespierdere buik wil'Lees meer

“Nu hoor ik nog weleens van vriendinnen dat ze het jammer vinden dat ze niet zijn doorgegaan met atletiek. Ze missen niet alleen het sporten, maar ook de vriendinnengroep die we hadden. Een van mijn beste vriendinnen is laatst weer begonnen met trainen – vooral omdat ze het sociale gedeelte van sport miste.”

Plezier op één

Zelf heeft Femke nooit overwogen om te stoppen. “Ik heb me op een gegeven moment over de onzekerheid heen gezet. Je kunt er immers toch niks aan veranderen en het boeide me steeds minder wat anderen vonden. Voor mij heeft plezier altijd op nummer één gestaan. Pas toen ik zeventien was ben ik op hoog niveau gaan sporten en stonden opeens alle camera’s op me. Gelukkig was ik toen al aardig over m’n onzekerheid heen. Nu zie ik soms beelden terug en denk ik ‘Oh ik had daar wel een dikke puist’, maar ik vind het ook een fijn idee dat ik dat soort dingen niet verberg voor jonge meiden die naar me opkijken.”

“Ik wil graag een rolmodel zijn voor meiden en hun op het hart drukken onzekerheid nooit je plezier mag bederven. Of dit nu met sporten is of met andere hobby’s. We zijn allemaal onzeker – ook atleten op het hoogste niveau, maar het is heel normaal. Laat je vooral niet tegenhouden. Die zweetplekken die ik nu weleens heb, laten mij zien dat ik hard heb getraind – en daar ben ik trots op.”