Dat een ‘sleek bun’ tot kale plekken kan leiden, is geen nieuws meer. Maar wist je al dat een strakke staart ook voor ernstige lichamelijke klachten kan zorgen?
Even in de herhaling: ernstige lichamelijke klachten.
Van hoofdpijn tot kromme rug: dít doet een strakke staart met je lijf
Strakke staart
Laten we eerlijk zijn: er is niks zo lekker als een strakke staart in hebben. En het ziet het hartstikke goed uit. Toch zijn chiropractors niet zo blij met staarten die dragers een kleine facelift geven. Deze kunnen namelijk leiden tot spanningshoofdpijn, nekpijn én een slecht postuur.
‘Strakke kapsels kunnen een effect hebben op de gezondheid van de wervelkolom, het spierevenwicht en de neurologische functie’, deelt Sherry McAllister, president van Foundation of Chiropractic Progress, met Huffington Post.
Het gaat dus specifiek over strakke kapsels, waaronder een hoge paardenstaart en sleek bun. Deze trekken de hoofdhuid en het haar omhoog en naar achteren, waardoor er spanning komt te staan op het bindweefsel van de hoofdhuid, aldus chiropractor en osteopaat Liza Egbogah. ‘Dit bindweefsel loopt door naar de spieren van de nek en de bovenrug, die strak en gespannen kunnen raken’ door deze kapsels.
Andere problemen
Ook de uitlijning van je wervelkolom en je postuur kunnen problemen ondervinden door jouw go-to look. Onbewust wil je lichaam de spanning op je hoofdhuid compenseren, waardoor je de positie van je hoofd verandert en je hoofd vaker naar voren beweegt. Volgens Egbogah kan dit na verloop van tijd leiden tot een stijve nek, pijn in de boven- en middenrug, spanningshoofdpijn, naar voren gerolde schouders én een gebogen bovenrug. Kortom: een schildpad is er niks bij.
Ook chronische spanningshoofdpijn en tintelingen in de nek en schouders behoren tot de mogelijke effecten van een hoge staart. Toch is de engste misschien nog wel het effect dat het kan hebben op je gezicht. Denk hierbij aan kaakklemmen, pijn in de kaken en TMJ (temporomandibulaire disfunctie).
Vraag je je af hoe dat kan? ‘Haar dat te strak naar achteren wordt getrokken, kan druk veroorzaken op de slapen, waar enkele van de spieren die betrokken zijn bij kaakbewegingen zich bevinden. Dit kan leiden tot beklemming in de belangrijkste spieren in dit gebied die verantwoordelijk zijn voor de kauw- en kaakfunctie’, delen de chiropractors.
Bye bye, paardenstaart?
Nu is de grote vraag natuurlijk: moet je die hoge staart voortaan skippen? McAllister zegt dat het niet nodig is, maar heeft wel een tip: gebruik een scrunchie van stof, in plaats van een haarelastiek. Hierdoor krijgt je haar de ruimte om iets uit te zakken, waardoor de druk op je haar en hoofd wordt verminderd. En als het even kan: vermijd het slapen met een hoge staart om de spanning op haarzakjes en hoofdhuid te verlichten.
Waarom je nooit je benen over elkaar moet doen bij de kapper
