In de rubriek Liever samen lees je verhalen over jongeren die zich weleens alleen voelden – en manieren vonden om weer verbinding te maken. Soms begon dat met een klein gebaar, of door zélf de eerste stap zetten. Juist nu – in een tijd waarin écht contact maken lastig is – is het goed om te zien dat je niet de enige bent die weleens manieren zoekt om zich minder alleen te voelen.
Dit simpele gebaar maakte voor Marit het verschil toen ze zich eenzaam voelde: ‘Ik voelde me gehoord’
Marit vertelt hoe een telefoontje van haar beste vriendin precies op het juiste moment kwam.
Terugtrekken voor sociaal contact
Als Marit het druk heeft of niet goed in haar vel zit, merkt ze dat meteen aan haar sociale leven. “Ik heb dan snel de neiging om me terug te trekken. Niet omdat ik het niet wil, maar omdat ik bang ben dat ik anderen ermee lastigval,” vertelt ze. “Tijdens een drukke stageperiode begon dat stemmetje weer te zeuren: je hoeft niemand lastig te vallen met je problemen, regel het maar zelf.”
Je minder alleen voelen door iets kleins
Juist in zo’n periode doet een klein gebaar veel. “Mijn beste vriendin had het meteen door. Ze stuurde me een berichtje en vroeg of ik wilde bellen. In dat gesprek kwam er zó veel los, meer dan ik zelf had verwacht.” Marit merkte dat het goed deed om even alles eruit te gooien, maar ook om over iets anders te praten. “Een simpel gesprek maakte echt verschil. Ik voelde me meteen minder alleen.”
Een inzicht erbij
Het gesprek met haar vriendin gaf Marit ook een inzicht: “Ik dacht altijd dat ik anderen tot last was, maar dat is helemaal niet zo.” Door er vaker over te praten, en met hulp van een psycholoog, heeft ze geleerd dat het oké is om aan te geven dat het even minder gaat. “Niet iedereen hoeft je beste vriend te zijn, maar die paar mensen die je echt snappen maken al het verschil.”
Écht contact
M&M’S vindt het belangrijk dat jongeren écht contact maken – juist in een tijd waarin dat niet altijd vanzelfsprekend is. Samen met stichting Join Us zet M&M’S zich in voor jongeren die zich alleen voelen. Want, zoals Marit ook laat zien: het zit vaak in iets kleins. Een appje, een belletje, of gewoon even echt luisteren – dingen die je minder alleen laten voelen. En laten we wel wezen: It’s more fun together.
Dit artikel is mede mogelijk gemaakt door M&M’S.
