Wie de laatste sporttrends volgt, kende dit fenomeen wellicht al, maar wij stonden hier bést wel even van te kijken. Bij Deep end fitness sport je onder water.

Ideaal voor wie boven water fitnessen nog niet uitdagend genoeg vindt.

Deep end fitness

Bij Deep end fitness laat je jezelf in een zwembad zakken en doe je de oefeningen dus onder water. Volgens de bedenkers is dit goed voor vier dingen, samengevat als ‘F.R.E.E.’ (Focus, Relaxation, Economy of Motion and Efficient Breathing). Oftewel: focussen, ontspannen, je bewegingen gericht maken en efficiënt ademen.