Waarschijnlijk hoor je het elke keer opnieuw wanneer je bij de tandarts of de mondhygiënist bent: ‘Je moet écht je tanden flossen.’ Irritant, maar de experts zeggen het met een reden. Er lijkt zelfs een verband te zijn tussen je tanden flossen en langer blijven leven.
Flossen wil je dus liever niet overslaan in je bedtime routine.
We snappen het: na een lange dag kost het soms veel moeite om je skincareroutine te doen én je tanden te poetsen. Flossen? Dat sla je al gauw liever over. Maar die tandenstokers of rol flosdraad helpen je niet alleen aan een mooiere glimlach; ze kunnen ook effect hebben op je hart en hersenen.
Waarschijnlijk weet je al dat flossen helpt voor het verwijderen van bacteriën en tandplak op plekken waar je tandenborstel niet bij kan. Je maakt namelijk maar zo’n zestig procent van je gebit écht schoon met tandenpoetsen. Door te flossen verminder je de kans op gaatjes, ontstekingen, een slechte adem en verkleuringen. Tandvleesontsteking kan uiteindelijk parodontitis veroorzaken – een chronische tandvleesaandoening die kan leiden tot loszittende tanden of zelfs tanduitval.
En dat is niet het enige. Wanneer je tandvlees niet gezond is, kunnen bacteriën heel makkelijk in je bloedbaan terechtkomen, vertelt Dr. Hoss – auteur van: If Your Mouth Could Talk: An In-Depth Guide to Oral Healths and Its Impact on Your Entire Life – aan health-magazine SELF. Hierdoor kunnen ze ook ergens anders in je lichaam voor problemen zorgen. Onderzoek toont aan dat regelmatig flossen een verminderd risico geeft op dementie, de ziekte van Alzheimer en een beroerte. Volgens Dr. Hoss zijn de bacteriën teruggevonden in het hersenweefsel van alzheimerpatiënten.
Daarnaast is er een verband met een hoger risico op hart- en vaatziekten. De bacteriën die in je bloedbaan terechtkomen, kunnen in het hart- en vaatstelsel komen. Dit kan leiden tot ontsteking van de bloedvaten, schade en kleine bloedstolsels die hartaanvallen of beroertes kunnen veroorzaken.
Goed om te weten: wetenschappers zijn nog niet honderd procent zeker of de bacterie deze ziektes direct veroorzaakt, maar er is wel een sterke link (correlatie) gevonden.
Laat dit dus je reminder zijn om toch echt dagelijks flosdraad en/of tandenstokers te gebruiken. Het advies is om dit ’s avonds te doen voordat je je tanden poetst. De bacteriën, tandplak- en voedselresten die loskomen, kun je daarna met je tandenborstel wegpoetsen. Alhoewel je er wellicht niet honderd procent safe door bent, is het een kleine moeite om zo in ieder geval te proberen je gebit én je lichaam zo gezond mogelijk te houden.
Tandarts Merel Beks (30) over zelf je tanden bleken: 'Kan veel schade toebrengen'
