Een lik Griekse yoghurt op je gezicht smeren en daar een tijdje mee rondlopen. Niet omdat je uitschoot tijdens het koken, maar omdat het volgens TikTok goed zou zijn voor een stralende huid. Het zou je huid kalmeren, acné verminderen, verbranding verzachten en je gezicht hydrateren.
Of dat écht zo is? Wij vroegen het aan Dr. Brenninkmeijer, dermatoloog bij Dr. Brenninkmeijer Aesthetic Dermatology. Want moeten we yoghurt niet gewoon lekker in een schaaltje laten?
Je hoeft maar een paar minuten op beauty-TikTok te scrollen en je komt er een tegen: een video waarin iemand een dikke laag Griekse yoghurt op zijn of haar gezicht smeert. Niet voor de grap, maar als zelfbedachte gezichtsbehandeling.
Yoghurt op je gezicht smeren zou de huid namelijk kalmeren, hydrateren, je huidbarrière verbeteren en puistjes te lijf gaan. Maar, zegt Dr. Brenninkmeijer: “Hoewel yoghurt melkzuur, probiotica en eiwitten bevat, is er weinig tot geen wetenschappelijk bewijs dat dit soort DIY-maskers langdurig iets doen voor je huid.”
Volgens Dr. Brenninkmeijer voelt yoghurt op een verbrande huid misschien even lekker koel aan, vooral als het net uit de koelkast komt. “Maar dat verkoelende effect komt vooral door de temperatuur, niet per se door de yoghurt zelf.”
En belangrijker: “Bij zonverbranding is je huidbarrière beschadigd. Dan is het niet slim om zomaar iets rauws uit je koelkast op je gezicht te smeren. Je loopt risico op infecties, zoals impetigo of folliculitis.” Haar advies? “Gebruik liever een parfumvrije, hydraterende crème of gel met aloë vera of dexpanthenol. En blijf uit de zon.”
Ook tegen puistjes wordt yoghurt aangeprezen als wondermiddel. Toch werkt het helaas niet zo. “De concentratie melkzuur in yoghurt is veel te laag om echt iets te doen,” legt de dermatoloog uit. “In medische peelings wordt melkzuur wel gebruikt, maar dan in een veel krachtigere, gestabiliseerde vorm.”
Dat yoghurt soms verzachtend aanvoelt, komt waarschijnlijk vooral door de koelte van het product – niet door actieve werking op puistjes. “Bij acné heb je meer aan ingrediënten die talgproductie en ontstekingen aanpakken, zoals salicylzuur, benzoylperoxide, niacinamide of retinoïden.”
Helaas, die zijn er wel degelijk. “Je huid is geen buffet voor huis-, tuin- en koelkastproducten”, vindt Dr. Brenninkmeijer. “Bij een gevoelige huid kun je allergisch reageren of de boel juist irriteren. En als je niet hygiënisch werkt – met een vuile lepel of handen – vergroot je het risico op huidinfecties.” Kortom: leuk voor je algoritme, maar je huid kan er minder blij van worden.
Gelukkig zijn er genoeg veilige én bewezen alternatieven. “Dagelijkse zonbescherming met minimaal SPF 30 is stap één”, zegt de dermatoloog. “Daarnaast kun je gericht werken met actieve ingrediënten. Bij acné zijn salicylzuur, retinoïden en zink goed. Bij pigmentvlekken vitamine C en niacinamide. En bij een gevoelige huid: kalmerende ingrediënten als panthenol, ceramiden en havermoutextract.” Dus die yoghurt? “Zeker eten, maar liever niet op je gezicht smeren.”
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
Hitte kan je huid oud maken (en dit kun je ertegen doen)
