Bultjes, puistjes, vlekjes en gloeiende of juist trekkerige wangen: nogal veel mensen hebben een gevoelige of onrustige huid. Wat smeer je daar nu wel op, en wat beter niet?
Vijf dingen die je misschien nog niet wist over de verzorging van een gevoelige huid.
Plantaardige producten kunnen je een veilig gevoel geven. Want wat uit de natuur komt, moet wel goed zijn voor ons, toch? Helaas gaat die vlieger lang niet altijd op. Hoewel ik graag werk met mooie stoffen uit de natuur, smeer ik sommige ingrediënten liever niet zomaar op mijn gezicht. Tea tree, eucalyptus, mint en lavendel zijn voorbeelden van op zich heel mooie stoffen die toch voor irritatie kunnen zorgen. Gelukkig bestaan er ook goede natuurlijke ingrediënten; denk aan groene thee, grape seed of zoethoutwortel.
Een huid met puistjes moet je niet vaker of sterker gaan reinigen. Juist niet! Want een huid met acne is zo gevoelig. Een vette huid is dus geen dikke huid. En een vette, onrustige huid kan zelfs vochtarm zijn! Vaak is de huidbarrière van een huid met puistjes beschadigd. Gebruik daarom ook geen scrubs op die puistjes alsjeblieft; kies liever voor een exfoliant met (fruit)zuur. Een clay om te reinigen is ook goed. Ik zal jullie binnenkort een handig stappenplan geven voor de huid met acne.
Ook een gevoelige huid kun je exfoliëren, maar doe het voorzichtig en met beleid. Ga sowieso voor milde alfahydroxyzuren (AHA’s) zoals amandelzuur of melkzuur in lage sterktes. Of kies voor de nog mildere polyhydroxyzuren (PHA’s). Deze zuren hebben iets grotere moleculen waardoor ze minder diep in de huid doordringen. Met de juiste, zeer geleidelijke opbouw en een dosis geduld kun je de gevoelige huid uiteindelijk juist weerbaarder maken met een exfoliant.
Wees wel voorzichtig met glycolzuur. Ook glycolzuur behoort tot de AHA’s, maar dit zuur dringt dieper door in de huid. Dat is heel geschikt voor bijvoorbeeld de huid met rimpels en pigmentvlekken, maar voor een gevoelige huid kan dit zuur te heftig zijn.
Bij een vettere, onrustige huid (of bij grove, verstopte poriën) adviseer ik zelf vaak salicylzuur, omdat dit zuur vetoplosbaar is. Hierdoor helpt het goed bij overtollig talg en onzuiverheden. Salicylzuur valt onder de bètahydroxyzuren (BHA’s).
Mensen met een gevoelige huid grijpen nogal eens naar babyproducten. Helaas zijn juist deze vaak niet vrij van irriterende stoffen als kleurstoffen of parfum. Die kun je beter vermijden als je huid onrustig of gevoelig is.
Je staat er niet bij stil, en dat is misschien maar goed ook, maar op je huid leven mijten. Iedereen heeft ze. Als ze met ‘te veel zijn’, kunnen huidklachten ontstaan of verergeren. We zien dit bijvoorbeeld bij rosacea en acne. Gelukkig kun je hier wat aan doen. Laat je huid eens bekijken door een goede huidtherapeut. Er bestaan speciale crèmes en tabletten die de huidbewoners weer in balans brengen. En over balans gesproken: zorg voor voldoende slaap en vermijd stress. Een verzwakte afweer zorgt ervoor dat ook je huid kwetsbaarder is.
Meer weten over een gevoelige en onrustige huid? Dat lees je hier.
Melasma, oftewel pigmentvlekken door je beeldscherm: dit kun je ertegen doen
Dr. Jetske Ultee studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is ze werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
Elke zondag om 12.00 uur lees je op LINDA.nl de nieuwste ‘Huidwijzer’ van Jetske Ultee.
