Boos? Ik? Je bent zelf boos! Veel mensen onderdrukken ‘negatieve’ emoties als boosheid, verdriet en schaamte. Met schaduwwerk kun je daar wat aan doen.
“Het zijn verhalen in je hoofd die ervoor zorgen dat je iets onderdrukt”, zegt schaduwwerk-expert Sjoukje de Haas.
‘Ik huil nooit’
‘Ik ben eigenlijk nooit boos’, of ‘Ik huil nooit’. Misschien herken je dat van jezelf of iemand uit je omgeving. De kans is groot dat zo iemand wel degelijk verdriet of boosheid in zich heeft, maar dat diegene het niet toelaat.