Een frisser hoofd, een sterker lichaam en een lagere energierekening: koud douchen heeft alleen maar voordelen.
Britt van Lingen (30) is projectmanager en single. Ze doucht sinds 2017 koud.
Britt zweert bij koud douchen: 'Pijn is een emotie, die kun je wegademen'
Meen je nietMeteen verkocht
“Ik las een artikel over de voordelen van koud douchen en ben de volgende dag gelijk begonnen. Gewoon hop, vol eronder. Ik was meteen verkocht. Als ik nu uit de douchecabine stap, kan ik de hele wereld aan. Ik voel me een krijger: pijn is een emotie, die kun je wegademen.
Het is ook nog eens handig: na hockeytraining ben ik de enige die gewoon kan douchen als het warme water niet werkt. Sterker nog, op zo’n dag ben ik blij. Echt warme douches vind ik helemaal niet lekker meer, het voelt snel klam. In de winter trakteer ik mezelf soms in de avond op een lauwwarme douche, maar de ochtenden houd ik koud.”
Ellen háát kou en dook toch de Noordzee in: 'De zwemtemperatuur is onaanvaardbaar, zegt Google'
Natuurlijke espresso
“Ik heb hard nagedacht, maar kan geen nadelen vinden. Ik voel me fitter, sterker en ben mijn innerlijke aansteller veel beter de baas. En ik douche nu korter, dus ik heb ’s ochtends meer tijd over. Ideaal, want Speedy Gonzalez is niet bepaald mijn middle name.
Je hoort vaak: als je je leven wil aanpassen, moet je met een kleine gewoonte beginnen. Dit is het. Koud douchen is het dominosteentje dat je de energie geeft om veel meer dingen te proberen. Ik noem het altijd mijn gratis kopje natuurlijke espresso: zonder cafeïne, maar met véél beter resultaat.”
In de nieuwe LINDA. doen nog vier ijslovers hun verhaal. Verder in dit nummer: een interview met Thomas Dekker, ex-pesters kijken terug op hun vroegere keuzes en ‘zin maken’? Dácht het effe niet. Koop het magazine nu in de winkel of laat ‘m lekker thuisbezorgen via onderstaande knop.
Peggy doet aan ijskoud zwemmen: 'Lach mezelf uit als ik in bikini tussen de eenden sta'
