Zó kun je je haar het beste dragen tijdens het slapen

Beauty | Wil je weten

30-05-2025 | Linde Verhulst

Je denkt er misschien niet elke avond bij na, of je bent nog juist op zoek naar hét antwoord, maar hoe je slaapt met je haar kan écht een verschil maken. Het helpt niet alleen voor de gezondheid van je lokken, maar ook voor hoe je ’s ochtends voor de spiegel staat.

We vroegen kapper Charlotte Charpentier hoe je het beste je haar kunt dragen tijdens het slapen. En ja, dat verschilt per haartype.

“Een goede haarroutine voor het slapen kan een enorm verschil maken voor de kwaliteit van je haar én de houdbaarheid van je gestylede look”, vertelt Charlotte. En dan hebben we het niet over ingewikkelde rituelen, maar gewoon weten wat slim is om te doen voor je hoofd op je kussen landt.

Met je haar vast of los slapen: wat is beter?

Volgens Charlotte hangt dat af van je haartype. “Het is belangrijk om te weten welk type haar je hebt, zodat je weet wat het beste werkt tegen pluis, klitten of zelfs haarbreuk.” Dit is haar advies:

Stijl haar
“Stijl haar kan prima los gedragen worden tijdens het slapen. Alleen als het erg lang is, kun je beter kiezen voor een losse vlecht of staart met een zacht elastiek, zoals een scrunchie.”

Golvend haar
“Bij golvend haar raad ik een losse vlecht of een losse knot aan. Zo voorkom je dat je ‘s ochtends wakker wordt met ‘platte stukken’ en minder pluis in je haar. Pluis ontstaat door frictie tussen je haar en je kussen en dat wil je dus beperken.”

Krullend haar
“Krullend haar is gevoeliger voor wrijving”, legt Charlotte uit. “Draag het daarom in een losse hoge staart of gebruik een bonnet. Die zijn er in allerlei prijscategorieën, van luxe versies zoals die van Dore ’n Rose tot betaalbare opties via bol.com. Los dragen raad ik af, omdat dat juist zorgt voor klitten, knopen en afgebroken haar.”

Kroeshaar
“Dit is het meest kwetsbare haartype”, vertelt Charlotte. “Als je met dit haar los slaapt, kan dat leiden tot flinke klitten en haarbreuk. Vlechten, een satijnen doek of bonnet zijn de beste opties. En vergeet niet om het haar voor het slapengaan te hydrateren met een olie of moisturizer. Dat helpt haarbreuk te voorkomen.”

Extra tip

Slaap je weleens met nat haar? Charlotte raadt het sterk af. “Nat haar is het meest kwetsbaar. De haarschubben staan dan open, waardoor het haar gevoeliger is voor wrijving en breuk. Bovendien is een natte hoofdhuid gecombineerd met lichaamswarmte een broedplaats voor gisten en schimmels. Dat kan leiden tot jeuk, schilfers en irritatie en uiteindelijk ook slechter haar.”

En hoe zit het met een satijnen of zijden kussensloop?

“Ik ben er fan van”, zegt Charlotte. “Een satijnen of zijden kussensloop zorgt voor minder frictie en dus minder pluis en schade aan je haar. En als bonus: het is ook nog beter voor je huid.”

Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

LINDA. ontvangt een commissie wanneer je iets aanschaft via een affiliatelink op onze site.