Je kent het wel: je probeert te studeren, of te werken, maar ineens zit je alweer een uur op TikTok. Dat concentreren vanuit je huis lijkt gewoon niet te lukken. Hulp van een planner of app? Kán. Maar er is nog iets wat je kan helpen – en je verwacht het misschien niet meteen.
Hint: het komt uit de groene hoek.
Hear us out: we hebben het over planten. En nee, niet alleen omdat het gezellig staat. Planten hebben écht een kalmerend effect op je brein. Ze maken je huis of kamer visueel rustiger, zorgen voor een prettiger binnenklimaat én helpen je hoofd om te schakelen naar ontspanning.
De Plants & Flowers Foundation Holland weet dat als geen ander. Vooral planten met grote, groene bladeren werken kalmerend – ze brengen het zenuwstelsel tot rust. En no worries als je géén idee hebt welke plant bij jou past: we vertellen je straks precies welke je moet hebben.
Maar eerst nog zo’n goede reden om meer groen in huis te halen: we’re talking mindfullness. Dat dat werkt voor je welzijn, wist je misschien al. Maar dat je het óók vindt in het verzorgen van planten, wist je misschien nog niet. Zonder dat je het doorhebt, brengt planten verzorgen je terug naar het nu – en dát helpt dan weer om tot rust te komen.
Dus nee: mindfulness met planten is allesbehalve zweverig. Wie wil er nou niet wat meer ritme – en daarmee rust – in z’n dag?
Oké, maar: welke plant heb je dan nodig? Geen stress: we hebben wat favorieten voor je op een rij gezet. Makkelijk in onderhoud (yes please) en groots in effect op je welzijn.
1. Monstera
Deze plant is met z’n grote, groene bladeren niet voor niks populair. Hij brengt direct rust in de ruimte en past perfect in een hoek waar je studeert of werkt.
2. Calathea
Niet alleen mooi, maar ook geschikt voor een wat donkerder plekje. De bladeren bewegen mee met het dag-nachtritme en dat heeft een verrassend rustgevend effect.
3. Pannenkoekplant
Een echte klassieker met een comeback: de pannenkoekplant is makkelijk te verzorgen én leuk om te zien. Dankzij het compacte formaat past-ie overal – ideaal voor op je bureau, vensterbank of plankje boven je bed.
4. Alocasia zebrina
De Alocasia Zebrina (ook wel zebraplant genoemd) heeft een tropische uitstraling en opvallende stelen, waardoor het een echte eyecatcher is. Zet ‘m in de buurt van je favoriete lees- of chillplek en je hebt er een stijlvolle, kalmerende huisgenoot bij.
Zo. Voordat je straks weer je laptop openklapt: check eerst even de site van de Plants & Flowers Foundation Holland. Daar vind je nog veel meer inspiratie voor planten die passen bij jou – en je huis. Weinig licht? Geen probleem. Geen groene vingers? Ook voor diegenen zijn er planten.
Tijd voor rust. En geloof ons maar: een beetje groen doet wonderen voor je hoofd.
