Kraamweken

Vijf jaar geleden kreeg Tilda haar eerste dochter, Livia, maar al in de kraamweken raakte ze depressief. En dat ging niet meer over. “Ik kreeg dagelijks opdringerige gedachten. Wat nou als ik op een brug loop en ik laat de kinderwagen los zodat mijn dochter doodgaat, dacht ik dan. Ik schaamde me kapot”, vertelt Tilda. “Toen ik het tegen mijn man vertelde, schrok hij heel erg. Ik zei dingen als: ze verdient een betere moeder dan ik.”

Depressie overwinnen

Toen ze over haar schaamte heen stapte en hulp zocht bij de huisarts, werd ze niet serieus genomen. Ze kreeg te horen dat alle moeders het weleens zwaar hebben. Door een vervangende huisarts kwam Tilda uiteindelijk na vier maanden bij een psycholoog terecht. Door er veel over te praten met de psycholoog, haar man en vriendinnen, kwam ze van haar depressie af.

Meer aandacht in Nederland

De campagne ‘Wolk in mijn hoofd’ is gestart om moeders aan te moedigen hulp te zoeken als ze last krijgen van psychische klachten. “Ik denk dat zo’n website heel belangrijk is voor vrouwen”, zegt Tilda. “Dat had voor mij zeker geholpen.” Ze vindt dat in Nederland meer aandacht besteed moet worden aan dit probleem.

Lees ook
Moeders met postnatale depressies: ‘Ik wilde weggaan en alles achterlaten’

Nog steeds taboe

“Toen ik open werd over mijn depressie, hoorde ik zoveel verhalen van vrouwen die hetzelfde hadden meegemaakt”, zegt Tilda. “Het was een van de redenen dat ik blogs ben gaan schrijven, er was zo weinig over te vinden. Het is echt nog een taboe.” Twee jaar geleden schreef Tilda het boek ‘Toen kreeg ik weer lucht’, over hoe ze haar postnatale depressie overwon.

Ervaringsdeskundige

Bij de psycholoog kwam Tilda tot nieuwe inzichten. “Er zijn zoveel verschillende scenario’s. De ene vrouw heeft angsten, de ander een zware depressie.” Tilda liet zich omscholen en helpt nu als therapeut en ervaringsdeskundige bij haar eigen praktijk Frou Frou Begeleiding vrouwen die geen roze, maar een grijze wolk ervaren na hun bevalling. “Ik begrijp die moeders heel erg.”

Lees ook
Chrissy Teigen at haar placenta op om een tweede postnatale depressie te voorkomen

Veroordeeld worden

“De meeste moeders vinden het heel moeilijk om toe te geven dat ze het moederschap niet leuk vinden”, zegt Tilda. “Ze willen niet veroordeeld worden.” Volgens haar is het een misvatting dat vrouwen met een postnatale depressie niet van hun kind houden. “Ik zie het ook in mijn praktijk: ze houden zielsveel van hun kind, maar ze weten niet hoe ze dit moeten uiten door hun negatieve gevoelens.”

Werk aan de winkel

“Er is nog zoveel werk aan de winkel. En ook onder vrouwen onderling is er veel onbegrip”, zegt Tilda. “Er moet veel beter geluisterd worden naar moeders, en ook huisartsen moeten dit probleem serieus nemen. Ik krijg soms moeders in mijn praktijk die al twee of drie jaar lang met een postnatale depressie rondlopen, dat is echt schrijnend.”