Voornemens

Volgens Happy Weight is ongeveer zestig procent van de mensen die op 1 januari besloten af te vallen óf te stoppen met roken, niet geslaagd in die missie. Vroeger naar bed gaan stond ook op het wensenlijstje van velen, maar helaas: 55 procent van de ondervraagden kreeg dat niet voor elkaar.

Gelukkig zijn er ook voornemens die makkelijker worden volgehouden, met dank aan een nipte meerderheid. Minder alcohol drinken en juist meer sporten heeft 53 procent voor elkaar gekregen.

Lees ook
Vrouwen met overgewicht hebben kleinere kans op overleven borstkanker

Afvallen

Volgens Stan van Eck van Happy Weight bevestigt het onderzoek dat goede voornemens niet werken. Een structurele verandering van eet- en leefgewoonten zou veel beter zijn. Geen bevliegingen en diëten, dus. In 2018 had ruim vijftig procent van de volwassen Nederlanders overgewicht: zowel bij mannen als vrouwen komt overgewicht vaker voor als de leeftijd stijgt.