Hardlopen

Hoewel we tijdens de coronacrisis vrijwel allemaal thuis zaten, hebben we ons sportieve leven niet helemaal laten versloffen. Wereldwijd is een stijging van 62 procent te zien in het aantal mensen dat minstens een keer per week een blok(je) om rent.  Bovendien is een derde van de mensen die voor de coronacrisis al regelmatig sportten, tijdens de lockdown alleen maar meer gaan trainen.

Deze wereldwijde hardlooptrend heeft ook Nederland bereikt. In april zag sportapp Runkeeper het aantal registraties in ons land met 464 procent toenemen ten opzichte van een jaar eerder.

Lees ook
Deze vrouw laat zien: een vegan dieet en wereldrecords hardlopen gaan prí­ma samen

Gezondheid

Afvallen en conditie opbouwen zijn niet de enige reden om de hardloopschoenen uit de kast te halen. Uit onderzoek van sportmerk ASICS blijkt dat meer mensen gaan rennen om zich mentaal beter te voelen.

Acht op de tien hardlopers zegt door actief te zijn zich zowel lichamelijk als mentaal gezonder te voelen. Ook geeft deze groep aan door te rennen een groter gevoel van controle te ervaren. Een vergelijkbaar aantal zegt dat hardlopen voor hen essentieel is om het hoofd leeg te maken.