Naar de sportschool gaan en gezond eten om af te vallen vergt soms best wel veel moeite. Kan dat ook anders – en vooral belangrijk: makkelijker?
Kees Tol en Edsilia Rombley onderzoeken vanavond in Over Gewicht hoe je met zo min mogelijk inspanning kunt afvallen.
Met zo min mogelijk moeite maximaal resultaat behalen. Wie wil dat nou niet? Voor Edsilia Rombley en Kees Tol – en voor ons eerlijk gezegd ook – klinkt het als een droom. Er zijn talloze diëten, sporttechnieken en andere vernuftige uitvindingen op de markt die het beloven.
Van mindful eten en het zelfbeeld veranderen tot slim poseren en vasten. Alles waar je weinig voor hoeft te doen en wat toch een positief effect heeft op je lijf en gewicht, wordt in deze zesde aflevering van Over Gewicht door het presentatieduo onderzocht.
Zo gaat Edsilia langs bij een ademhalist; een persoon die vrijwel niets eet en zo min mogelijk drinkt en gelooft dat men puur van lucht kan leven. Ook brengen ze een bezoek aan catwalkcoach Tanja Kok. Zij leert meiden zich beter te voelen over hun eigen lichaam door de juiste houding aan te nemen.
Kees spreekt voetbalanalist Jan van Halst, die na zijn deelname aan Expeditie Robinson zweert bij af en toe rigoureus vasten en hij gaat langs bij een slaapcoach. Ook neemt Kees deze aflevering de proef op de som en werkt hij zichzelf in het zweet. Daarvoor gaat hij langs bij een sportschool waar ze niet trainen met zware gewichten, maar met lichte stroomschokjes. Wat dat precies met je doet, legt instructrice Corine Dekker ons vanavond uit.
Over Gewicht is iedere woensdag om 20.30 uur te zien bij Net5 en op KIJK.nl, Powered by LINDA.
Diëtist in 'Over Gewicht' is fel tegen diëten: 'Je mag alles eten, maar kies wel bewust'
