In het AD-weekendmagazine Mezza vertelt Freek Bartels (38) openhartig over hoe therapie hem deed inzien hoe belangrijk ontspanning in zijn leven is. Na een jaar intensief werken aan zichzelf ziet hij therapie “als een cadeau voor mezelf”.
Freek kreeg last van burn-outklachten en die begonnen toen hij in een periode van rust tussen twee projecten zat.
“Ik was net klaar met een voorstelling en had drie maanden vrij tot het volgende project – beide waren nogal intens en donker, en eisten vocaal en mentaal veel”, vertelt Freek. “Ik voelde onrust daarover, maar ook een soort onverschilligheid.”
Roos Moggré open over burn-out en paniekaanvallen: 'Ik was nog bang van mijn eigen schaduw'
De gevoelens blijken een uiting van de onrust die hij al jaren ervaart: “Ik zat al sinds mijn 21ste op een trein die altijd doordenderde. Mijn werk was zo’n groot deel van mijn identiteit geworden, dat het stukje zelfontwikkeling was blijven liggen. Nu weet ik dat mijn werk ook op een andere plek kan staan.”
Ontspanning vindt hij nu door afspraken met vrienden, lunchen en wandelen. “En ik ga graag overdag naar de film”, vult hij aan. “Elf uur vind ik het ideale tijdstip: tussen oudere mensen, koffie en een croissant erbij, lekker rustig.”
Jim Bakkum over zoen met Freek Bartels: 'Toevallig een wat hariger gezicht'
