40 kilo in vijf maanden

Het levende bewijs hiervan is Wim Tilburgs. Hij gooide vier jaar geleden zijn leefstijl drastisch om en viel in vijf maanden tijd 40 kilo af. En dat alles omdat Wim ging eten volgens de LCHF (‘low carbs high fat’)-methode: “Binnen twee dagen kon ik stoppen met het spuiten van insuline.” Inmiddels is Wim ook al vier jaar volledig medicatievrij (hij had diabetes type 2) en kost zijn nieuwe leefstijl hem geen enkele moeite meer.

Lees ook
Dit is waarom lifestylecoaching zo belangrijk is bij een maagband: ‘Je wordt geopereerd aan je maag, niet je hoofd’

Moeilijk afvallen in obesogene omgeving

Toch geeft Wim toe dat het in eerste instantie wel moeilijk is om je leefstijl zo drastisch te veranderen: “Dat is lastig, helemaal in deze obesogene omgeving.” Maar Wim is ontzettend blij dat hij de stap gemaakt heeft: “Voorheen had ik geen leven. Nu ben ik 25 jaar jonger en weer gelukkig. En het is geen straf voor mij om zo te moeten eten. Het is een onderdeel van mijn leven geworden.”

Zelf verantwoordelijkheid krijgen

Omdat Wim graag zijn kennis wil delen is hij een Facebookgroep begonnen waarin hij mensen met diabetes adviezen geeft over hun leefstijl. Hij geeft zelfs advies aan artsen. Bij een lezing voor cardiologen en internisten werd Wim gevraagd: wat moeten wij als artsen doen? Daarin is hij duidelijk: “Ik vind dat mensen zelf weer verantwoordelijkheid moeten krijgen en dat verteld wordt wat er met ze gebeurt, als ze zo doorgaan. Wees eerlijk: er zijn twee opties. De medicinale weg of een levensstijlpad. Die keuze moeten de artsen duidelijker geven aan de mensen.”

Lees ook
Zo is het om morbide obesitas te hebben in de Verenigde Staten

Bekijk het fragment hier vanaf minuut 13:07.