De meeste dromen zijn bedrog, zeggen ze. Voor Nienke (21) was dat twee weken geleden wel effe anders. In haar droom springt ze van een podium – en in werkelijkheid doet ze dat van haar bed. Met flinke pijn wordt ze wakker.
Nienke springt slapend uit bed, wordt bebloed wakker: ‘Alsof ik uit een horrorfilm kwam’
LINDA.meiden spreekt Nienke anderhalve week na het nachtelijke avontuur. Ook spreken we een droomcoach, die toelicht hoe dit heeft kunnen gebeuren – en of jij bang moet zijn dat dit je ook gebeurt.
Bizarre droom
Die nacht is er eigenlijk een zoals alle andere. Rond twaalf uur ’s nachts duikt Nienke haar bed in; de volgende ochtend moet ze er weer vroeg uit voor haar stage. Ze valt meteen in slaap. “Normaal onthoud ik mijn dromen niet, maar nu wel. Ik droomde dat ik op een houten podium stond en daar vanaf dook. Ik weet nog dat ik dacht: oh my god, dit voelt echter en dieper dan ik dacht.”
Zonder dat ze het doorheeft, springt ze echt. Ze landt met haar hoofd op de grond. “Ik maakte een enorme klap, maar dacht op dat moment nog steeds dat ik in mijn droom zat. Ik wist niet dat ik in mijn kamer was en was helemaal gedesoriënteerd. De pijn voelde ik wel, en ook dat er iets vloeibaars over mijn gezicht stroomde – m’n hele gezicht zat onder bloed.”
De paniek slaat toe. “Ik kon mijn deurhendel en lichtknop niet vinden, het was pikkedonker. Ik schreeuwde voor hulp. Mijn moeder was er niet, die had nachtdienst, en mijn zusje sliep een verdieping onder mij. Het lukte om mijn licht aan te doen en toen kwam het besef. Ik ging naar de badkamer. Mijn zusje hoorde mij schreeuwen van de pijn, en hielp.”
Veel pijn
Van de pijn blijft ze op de badkamervloer liggen. Haar moeder komt onmiddellijk naar huis en belt 112, omdat ze haar nek niet meer goed kan bewegen. De artsen vertellen dat deze gelukkig niet is gebroken. Op haar voorhoofd heeft ze een enorme bult en haar gezicht is gezwollen, waardoor de rest pas de dag erna gecheckt kan worden. “De ambulance ging weg, ik keek in mijn selfiecamera en dacht: heel mijn neus staat scheef, dit meen je niet.”
In het ziekenhuis hoort ze dat haar neus niet gebroken is, maar dat er scheurtjes in zitten. Voor de zekerheid wil Nienke nog kijken naar een second opinion, omdat er na anderhalve week nog steeds een zwelling opzit en ze ‘m scheef vindt staan. “En ik loop niet graag met een scheve neus rond”, vertelt ze. Verder heeft ze bloeduitstortingen bij haar ogen, zwellingen en een pijnlijke nek eraan overgehouden. “Ik heb nachtenlang niet kunnen slapen van de pijn en leek wel een bloedpandabeer. De afgelopen week zag ik eruit alsof ik uit een horrorscène kwam.”
Dat gevoel kreeg ze niet alleen bij haar gezicht; ook bij haar kamer. “De volgende avond ging ik terug naar mijn kamer en ik zag allemaal bloedvingers op de spiegels en mijn tv. Het leek wel een crime scene, dat was heel gek om te zien.”
Langzaam herstel
Als LINDA.meiden haar belt, zit ze al anderhalve week thuis om te herstellen van de val. “Gisteren ben ik weer naar stage gegaan en dat ging prima. Aan het einde van de dag had ik nog wel last van mijn nek. Het herstel gaat langzamer dan verwacht, maar gelukkig gaat het wat beter”, vertelt Nienke. “De dagen erna sliep ik richting mijn muur, want ik vond het toch wel eng. Nu kan ik prima slapen, maar ik heb altijd in mijn achterhoofd dat ik weer kan stagediven. Ik vind dat tricky, maar weet niet wat ik er tegen kan doen.”
Nienke weet ook niet hoe het heeft kunnen gebeuren. “Soms heb ik gekke dromen, maar niet zoals dit. Ik hoop niet dat dit nog een keer gebeurd, en dat ik na dit voorval wel even goed zit.”
Bang zijn?
Zo’n droom is vanaf nu onze angst. Droomexpert Nanske Kuiken van ITIP: “In de nacht zijn er verschillende types slaap. Dromen doe je in de remslaap en dan is je fysieke zenuwstelsel uitgeschakeld. Daardoor kan je niet zomaar iets doen als wat Nienke is overkomen. Het is dus een uitzondering. Als je bijvoorbeeld droomt dat je op een fiets zit, bewegen je benen niet echt. Het is allemaal in je mind.”
Bij wakker worden uit je nachtmerries kan je wél opeens rechtop zitten of bewegen. “Omdat het zo spannend is, bedenkt je systeem dat je wakker moet worden. In die overgang kun je een beweging maken.” Maar bij Nienke gaat het anders: zij doet letterlijk wat ze droomt. “Het is waarschijnlijk dat zij in haar diepe slaap, waarin mensen ook slaapwandelen, een droom heeft gekregen – dat komt niet vaak voor. Je staat dan fysiek aan, maar je mind is basically uit. Zoiets gebeurt bijna nooit.”
Kun je zo’n droom ook voorkomen? “Als een droom (bijvoorbeeld dat je vaak springt) veel voorkomt, kun je inhoudelijk kijken wat dat symbolisch betekent en wat het onderbewuste jou wil vertellen. Ga je daarmee aan de slag, dan zullen dit soort dromen ook afnemen.”
Dit is de 4-7-8 ademhalingsmethode en zo helpt-ie je binnen een minuut in slaap te vallen
