Eline de Jager (19), social stagiaire bij LINDA.nl, probeerde een week lang zo gezond mogelijk te eten en zoveel mogelijk te sporten.
Al zo lang ik me kan herinneren probeer ik gezond te eten en veel te sporten. Inderdaad: proberen dus. Want na al die jaren is het me nog steeds niet gelukt om een gezonde levensstijl aan te houden. Zo ga (lees: ging) ik geregeld uiteten en drink en snaai ik erop los, om vervolgens diep teleurgesteld in mezelf te zijn.
En sporten vind ik, ik zeg het maar gewoon, kut. Ik vond het dan ook een uitdaging om een week lang een gezonde levensstijl aan te houden. Hiermee bedoel ik elke dag sporten en gezond eten. Wat quarantaine wel niet met je doet.
Vol goede moed begon ik aan mijn ‘gezond eten en veel sporten-week’, in de hoop dat het me deze keer wél zou lukken. Ik besloot iedere ochtend, voor m’n werk, te gaan hardlopen en daarnaast geen zakken chips of flessen wijn naar binnen te werken, maar havermout en zelfgemaakte groente smoothies. Jammie.
Tekst gaat verder onder de afbeelding.
Het hardlopen ging, tegen de verwachtingen in, heel goed. Elke ochtend stond ik netjes om half 8 op, om vervolgens een rondje te rennen in het park. Ik had verwacht dat mijn liefde voor slaap het zou winnen, maar het is inmiddels routine geworden en nog steeds loop ik elke ochtend hard. Ik vind het daarnaast ook fijn om op tijd wakker te worden en je dag lekker te beginnen – wie had dat gedacht.
Dan het gezonde eten. Dat is iets waar ik veel meer moeite mee had. Ik ontbeet elke ochtend met havermout en een kop thee. Hoewel ik in het verleden meerdere pogingen heb gedaan om dit gezonde papje lekker te vinden, vond ik dat ik het toch nog een keer moest proberen. Ik nam er ‘s ochtends de tijd voor en bereidde het in een pannetje in plaats van de magnetron. Dit had ik, na al die pogingen, veel eerder moeten doen want dit kwam – hou je vast- bijna in de buurt van ‘lekker’. Ik moet er alleen wel een kwartier eerder m’n bed voor uit.
Je denkt nu misschien ‘dat gaat allemaal best lekker’, maar niets is minder waar. Na mijn rondje rennen en havermoutontbijt ging het bergafwaarts. Met dit heerlijke weer en overmatig zelfmedelijden kon ik mezelf niet beheersen, wat resulteerde in iedere dag een cheatday. Zo vond ik het om vier uur tijd voor een borrel – waar ik natuurlijk ook iets ongezonds bij moest eten – en een vriend bakte uit verveling taarten om ze vervolgens bij mij te dumpen.
Tekst gaat verder onder de afbeelding.
Jullie kunnen het waarschijnlijk al raden, maar die week van gezond eten is niet helemaal gelukt. Ik heb mijn missie dus deels volbracht, aangezien het sporten me gelukkig wél goed is afgegaan. De taarten en borrels neem ik maar voor lief. Het leven moet immers wel een beetje leuk blijven, helemaal in deze gekke tijd.
Lees ook
Je haar zo min mogelijk wassen tijdens thuisisolatie, zo vergaat het redacteur Verena
