Tot een hoogtepunt komen is niet voor iedereen een gegeven, maar er gloort hoop aan de horizon. Ann Cuyvers (49) schrijft boeken over hoogtepunt en een gezond leven tussen de lakens, waaruit blijkt dat er meer mogelijk is dan je denkt.

LINDA.nl vraagt de erotisch counselor hoe het zit met die twaalf (ja, écht) soorten orgasmes en hoe je op een fijne manier je hoogtepunt kunt bereiken.

Twee boeken in twee jaar, je hebt de slag te pakken. Na ‘12 Orgasmes’ is er nu ‘Samen Zin’. Wat hebben die twee met elkaar te maken?
“Beide boeken schreef ik vanuit vrouwelijk perspectief, waar veel behoefte aan is. Ik run een eroticawinkel in Antwerpen, Erotische Verbeelding, en daar hoor ik heel veel persoonlijke verhalen voorbijkomen. Vaak van vrouwen die denken dat klaarkomen niet voor hen bedoeld is. De orgasmekloof is er nog steeds, maar daar moeten we ons niet zomaar bij neerleggen.”

“Met een beetje schwung en oefenen is een orgasme vaak gewoon haalbaar, maar je moet er wel in investeren. 12 Orgasmes was er daarom voor bewustzijn. Samen Zin bestaat zodat je met je partner een aantal inzichten leert toepassen. Want het is niet voor elke vrouw even makkelijk om alles los te laten en te focussen op genot.”

Waar moet je beginnen als je je seksleven wil verbeteren?
“Seksualiteit moet in de basis geen inspanning, maar ontspanning zijn. Om bij die ontspanning te komen moet je eerst onderzoeken welke dingen je afremmen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je kinderen in de kamer naast je slapen en je daardoor angst voelt om stil te moeten zijn. Dat gaat een setje pikante lingerie niet zomaar voor je oplossen. Ga eerst na wat je samen kunt doen om een gevoel van veiligheid en vertrouwen te creëren en kijk dan welke activiteiten je opwinden.”

De essentie van een goede vrijpartij is dus vertrouwen?
“Dat, maar ook connectie. In eerste instantie met jezelf. Je leest nu overal dat je eerst van jezelf moet houden voordat het van een ander kan. Dit werkt ook op seksueel vlak zo. Zorg dat je je lichaam kent, dus raak jezelf aan en bekijk jezelf. Wees niet te streng en neem er de tijd voor: het is belangrijk dat je je vrouwelijkheid omarmt en goed bekend bent met je vagina. Op die basis van zelfliefde kun je met een partner verder bouwen, zodat je ook samen tot een hoogtepunt kunt komen.”

Lees ook
De clit survivalkit: 10x feiten en fabels over de clitoris

Want zo’n hoogtepunt kun je dus op maar liefst twaalf verschillende manieren krijgen?
“Ja, je hebt clitorale, tepel, zone, g-spot, vaginale, u-spot, anale, cervicale, a-spot, mentale, keel en meervoudige orgasmes. Maar dit lijstje moet je absoluut niet als een soort bucketlist zien. Het vrouwelijk lichaam kán twaalf soorten orgasmes voortbrengen, maar ik ken bijvoorbeeld maar één iemand die ook daadwerkelijk een keelorgasme heeft gehad.”

“Sommige dingen zijn wel te trainen, het tepelorgasme bijvoorbeeld. De zenuwbanen lopen hier door, dus als je een tijd lang zowel de clitoris als de tepels stimuleert, kun je na een tijdje de clitoris weglaten en via de tepels klaarkomen. Het is een soort Pavlov-effect, je leert je lichaam trucjes.”

Is er verschil tussen die twaalf soorten hoogtepunten?
“Zeker, dat heeft met heel veel factoren te maken. Met fysieke stimulatie, maar ook met emotie, hormonen en bijvoorbeeld de stand van je baarmoeder. De een kan hierdoor een cervicaal orgasme krijgen, voor de ander voelt stimulatie hier juist pijnlijk. Een g-spot orgasme gaat ook niet 1-2-3, daar moet je goed je huiswerk voor doen. Je kunt niet aan komen lopen en er vanuit gaan dat deze twaalf punten ineens bij elke vrouw voor een hoogtepunt gaan zorgen. Het clitorale orgasme blijft het meest toegankelijk.”

Waarom wisten we heel lang niets over al deze mogelijkheden?
“Ik heb al vijfentwintig jaar een eroticashop, maar pas na tien jaar kwam ik erachter dat een clitoris wel tien centimeter lang is. Ik heb veel bijgeleerd en dat geldt voor heel veel mensen. In onze cultuur wordt steeds opener gesproken over sex, ook vanuit vrouwelijk perspectief, waardoor de wetenschap erachter steeds minder een ver-van-ons-bed-show is. Je moet daarnaast ook maar net de juiste lectuur in handen krijgen, of een moeder of partner hebben met wie je dit soort dingen prettig kunt bespreken.”

Lees ook
Dit is de uitslag van de LINDA.-seksenquête

Nog een laatste tip voor LINDA.-lezeressen op zoek naar een hoogtepunt?
“Niets komt uit de lucht vallen. Als je jaren geen orgasme hebt gehad, moet je er tijd en vooral heel veel liefde in steken. Resultaten ga je dan niet vandaag of morgen al zien. Met speeltjes kun je veel triggeren, maar de connectie met jezelf is het mooist en belangrijkst. Wees mild voor jezelf, accepteer je lichaam en wees dankbaar voor wat er al wél is.”