CMP, hoe zit het daarmee?

CMP staat voor cleansing, moisturizing en photoprotection. Ofwel reinigen, het gebruik van een goede crème en zonbescherming. Uit onderzoek in Azië blijkt dat deze drie stappen nét zo belangrijk zijn als de huidbehandeling zelf.

De combinatie telt

Natuurlijk weten we al een tijdje dat zonbescherming superbelangrijk is – juist bij een gevoelige huid! (En een huid met puistjes, rosacea of eczeem is per definitie een gevoelige huid). En je wist misschien ook wel dat reinigen of hydrateren belangrijk is bij deze klachten. Maar gaat het dus om de combinatie van deze drie stappen.

Samen zorgen ze ervoor dat je huid rustiger wordt en beter beschermd is, maar ook beter herstelt van een behandeling. En daar gaat soms veel mis, omdat mensen niet goed weten wat ze moeten doen of gebruiken.

Holistische huidbehandeling

Volgens de Aziatische onderzoekers zou het goed zijn als mensen die voor deze huidklachten behandeld worden bij een dermatoloog, ook meteen vaste aanbevelingen krijgen over huidverzorging.

Ik ben al jaren groot voorstander van zo’n holistische benadering! Nu ligt de nadruk vaak op de (medische) behandeling zelf, maar juist de dagelijkse verzorging kan zo veel bijdragen, maar… ook verpesten.

Verkeerde huidverzorging maakt het erger

Want wist je dat veel huidklachten ontstaan of verergeren door verkeerde, of verkeerd gebruik van cosmetische producten? Dat is ook niet zo gek, want er valt zo ontzettend veel te kiezen en er wordt je van alles beloofd. Maar soms houd je zonder dat je het door hebt je eigen problemen in stand.

Extra gevoelig door medicatie

Daarnaast is het zo dat bepaalde behandelingen (bijvoorbeeld voor acne) de huid extra gevoelig maken voor zonlicht of irritatie. Dit komt doordat de medicatie de huidbarrière aantast. Dan is extra bescherming en hydratatie dus onmisbaar, anders krijg je nog meer roodheid, puistjes of vlekjes.

Stap voor stap

Word je behandeld voor acne, rosacea of eczeem? Combineer je behandeling met een goede huidverzorgingsroutine. En zo’n routine is eigenlijk voor iedere huid belangrijk, niet alleen de gevoelige of onrustige huid.

• Reiniging: Een goede reiniger is een milde reiniger. Dus geen uitdrogende alcohol, geen sterk schuimende producten of parfumstoffen.
• Hydratatie: In je crème zitten het liefst ingrediënten die je huid kalmeren. Fijne opties zijn zoethoutwortelextract, niacinamide, groene thee, havermoutextract en bètaglucaan. En geen parfumstoffen dus.
• Zonbescherming: Kies voor een zonnebrandcrème met een SPF van 30 of hoger.

Meer lezen over huidveroudering? Dat kan hier.

Jetske Ultee: 'Dit moet je echt niet (meer) doen bij couperose'Lees ook