Je wilt niet alleen een zichtbaar glad en gezond gezicht, ook de rest van je lichaam moet kunnen shinen. En nu we de zon veel vaker gaan zien, geldt dat zeker voor je benen. Maar hoe krijg je de huid daar snel in shape? Met deze tips krijg je gladde en zachte benen, vrij van putjes en bultjes.
Wij leggen het je uit.
De winterslaap van je benen is voorbij, het is tijd voor het serieuze zomerwerk. Een manier om de huid van je benen een boost te geven, is het zogenaamde dry brushing of droogborstelen. Met een speciale borstel of badborstel ‘bewerk’ je de droge huid van je benen in ronddraaiende en opwaartse bewegingen richting je hart – je huid mag hierdoor een beetje rood worden. Dit maakt je benen niet alleen superzacht, ook wordt de bloedcirculatie en afvoer van afvalstoffen gestimuleerd.
Teveel gedoe? Voor gladde benen kun je ook eenmaal per week onder de douche scrubben. Je verwijdert zo dode huidcellen die je huid dof maken en ook (scheer)bultjes kunnen veroorzaken. Breng na het droogborstelen of scrubben altijd een verzorgende crème aan, want een gehydrateerde huid is een happy huid. En die putjes en bultjes? Daar hebben we natuurlijk ook tips voor.
Cellulite is een huidaandoening die putjes en deukjes op de dijen, heupen en billen veroorzaakt. Je ziet ze verschijnen zodra je je benen over elkaar slaat, zit of wanneer je spieren ontspannen terwijl je rechtop staat. De putjes ontstaan wanneer vetweefsel door de septae (vezelachtige ’touwtjes’) wordt geduwd die de huid met de spieren verbindt. De touwtjes trekken de huid naar beneden en vormen zo de putjes. Cellulite komt het meest voor bij vrouwen en wordt ook wel sinaasappelhuid genoemd. Omdat mannen een andere verdeling van vet, spieren en bindweefsel hebben, is cellulite bij hen minder zichtbaar. Ze kunnen er wel degelijk last van hebben.
Cellulite is iets anders dan cellulitis: dit is een acute of chronische ontsteking van het onderhuidse vet- en bindweefsel, veroorzaakt door bacteriën. De grootste boosdoeners bij cellulite zijn de vrouwelijke hormonen zoals oestrogeen. Het maakt dan ook niet uit of je dik, slank of sportief bent: iedere volwassen vrouw kan er last van krijgen. De grote vraag of je er iets tegen kan doen, is simpel te beantwoorden: ja, je kunt er iets aan doen.
Er is echter een maar: er bestaat geen manier om cellulite volledig te laten verdwijnen. Producten die ingrediënten zoals cafeïne en retinol (vitamine A) bevatten, kunnen het uiterlijk van cellulite verbeteren, maar het effect is beperkt. Cafeïne verhoogt de bloedcirculatie en werkt vochtafdrijvend. Retinol maakt cellulite iets minder zichtbaar door de huid dikker te maken. Ook het aanbrengen van een zelfbruiner heeft een blurring effect, zodat cellulite minder opvalt.
LINDA. tipt
Biotherm Collagen Fit Body Cream, € 47
Espa Tri-Active Regenerating Smooth & Firm Body Butter, € 61,95
Clarins Self Tan Self Tanning Instant Gel, € 35,50
Het is een vervelend verschijnsel en veel mensen hebben er last van: de zogenaamde strawberry legs. Het wordt gekenmerkt door piepkleine rode of zwarte bultjes die zich verspreiden over je dijen en onderbenen. Ze kunnen verschillende oorzaken hebben: van onjuiste scheertechnieken, geïrriteerde haarzakjes na het scheren tot verstopte poriën. De kleine rode of zwarte bultjes – die lijken op de zaadjes van een aardbei, vandaar de naam – zijn poriën en haarzakjes die verstopt zijn geraakt met dode huidcellen, bacteriën en talg.
Gelukkig is het geen ernstige aandoening en kun je de bultjes met bijvoorbeeld een scrub minder zichtbaar maken. Is je huid wat gevoeliger, dan kun je ook een chemische exfoliant op basis van AHA (melk- of glycolzuur) of BHA (salicylzuur) gebruiken. Deze ‘zuurtjes’ maken de verbindingen tussen dode huidcellen en talg los zodat ze makkelijk verwijderd kunnen worden. Bovendien helpen dit type exfolianten de productie van collageen te stimuleren en hebben ze een gunstige invloed op de vochtbalans van de huid.
LINDA. tipt
Mudmasky Velvety Glow Body Scrub, € 15,50
The Ordinary Body Care Salicylic Acid 0,5% Body Serum, € 17,30
Q+A Salicylic Acid Smoothing Lotion, € 13,99
Scheerbultjes ontstaan wanneer nieuwe haartjes vast komen te zitten onder de opperhuid. Vervelend? Ja. Kun je er iets aan doen? Zeker en vast. Er zijn verschillende oorzaken waardoor haartjes ingroeien. Het kan gebeuren wanneer dode huidcellen de haarzakjes verstoppen en het haar onder een andere hoek uit de huid groeit waarna ze omkrullen en weer terug in de huid gaan. Ze komen ook voor wanneer de huid heel droog is en de haartjes niet sterk genoeg zijn om door de huid heen te komen.
Scheren met een mesje zorgt het vaakst voor ingroei: bij het scheren komen er dode huidcellen en schilfertjes los die zich in de poriën op kunnen hopen. Omdat de porie aan de bovenkant verstopt zit, kan het haartje omkrullen en weer terug de huid in groeien. Als er nieuwe huidcellen over het haartje heengroeien, komt het vast te zitten en vormt zich een bultje om het haar heen. De oplossing: een paar simpele aanpassingen. Een nieuw scheermesje bijvoorbeeld is het allerbelangrijkst voor een gladde scheerbeurt zonder wondjes; vervang het mesje daarom na een paar keer gebruiken.
Scheerschuim ruikt niet alleen lekker, het verzacht ook de haartjes en beschermt je huid tegen irritatie. Beweeg het scheermes in de richting van de haargroei zodat de haartjes niet te ‘puntig’ bij het huidoppervlak worden afgeschoren. Scheer bij voorkeur na het douchen, omdat de huid dan opgewarmd is en de poriën meer open staan. Bovendien zullen de haartjes dan zachter en makkelijker te scheren zijn. Een dag van te voren scrubben – bijvoorbeeld met een scrubhandschoen – helpt ook om de kans op ingroei te verkleinen. Na het scrubben en scheren breng je een verzachtende crème aan om de huidbarrière te beschermen. Met als resultaat: gladde benen.
LINDA. tipt
Rituals Kessa Glove Scrubhandschoen, € 6,90
Wilkinson Sword Intuition 2-in-1 Sensitive Scheersysteem, € 13,25
Naïf Multipurpose Cream Herstellende Alles-in-één Crème, € 13,99
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
LINDA. ontvangt een commissie wanneer je iets aanschaft via een affiliatelink op onze site.
Déze kapsels staan het mooist bij jouw bril
Sylvia Platjouw is cosmeticajournalist met een stevig kloppend beautyhart. Ze startte haar beautycarrière in 1997 bij het tijdschrift Santé en bouwde in de jaren daarna een gedegen expertise op. Van maffe trends tot serieuze artikelen over duurzame cosmetica: voor de lezers van LINDA. duikt ze diep in elke materie. Ook is ze één van de ‘Experts of Beauty’ en in die rol betrokken bij de organisatie van de Dutch Beauty Award.
