Het roer om

Joan besloot dat er iets moest veranderen toen ze haar eigen moeder in het verpleeghuis bezocht. Haar moeders gezondheid ging hard achteruit en het feit dat ze daar genoegen mee nam, brak het hart van Joan in duizend stukken.

Joans dochter heeft haar toen geïnspireerd om weer gezond te worden, vertelt ze op haar website. Ze had te kampen met een hoge bloeddruk, gezwollen enkels en artrose. ‘Ga ik het pad van mijn moeder volgen of doorbreek ik dat patroon en zorg ik voor een betere uitkomst voor mijzelf?’, vroeg ze zich af. Het werd de tweede optie.

https://www.instagram.com/p/B8oYqf3jG8r/

Lees ook
Fenna (26) viel 30 kilo af: ‘Ik durfde bijna geen koolhydraten meer te eten’

Transformatie

Ze begon met sporten en gezond eten en maakte zowel mentaal als fysiek grote veranderingen door. Joan werd een gelukkiger en gezonder mens, de relatie met haar man verbeterde én ze inspireert nu vele anderen – ze heeft bijna 500.000 (!) volgers – via haar Instagrampagina.

https://www.instagram.com/p/B9CxLsQDZpx/

‘Voor iedereen die eraan denkt om af te vallen: soms is het gewicht dat we kwijt moeten raken meer dan de kilo’s op de weegschaal. Soms moeten we de negativiteit die we onszelf aanpraten, gevoelens van falen en een gebrek aan zelfvertrouwen kwijtraken’, aldus Joan.