Het is een opvallend onderdeel van het Scandinavische straatbeeld en voor buitenstaanders vaak even wennen: kinderwagens die buiten staan bij cafés en restaurants, terwijl ouders binnen zitten. Voor de Noorse Emma (27) is dat de normaalste zaak van de wereld.
“Als mensen langs mijn huis lopen, kijken ze gek op als ze buiten een kinderwagen zien staan”, vertelt Emma in gesprek met LINDA.mini.
In Noorwegen, maar ook in andere Scandinavische landen, is het gebruikelijk om je baby buiten te laten slapen, ook wel bekend als Nordic Napping. Ook de Noorse Emma, die sinds 2022 in Nederland woont, laat haar kinderen in de buitenlucht slapen.
Emma en haar gezin. Tekst gaat verder onder de foto.
Foto: FemsFrames
Uit onderzoek van de Finse Marjo Tourula blijkt dat -5 graden Celsius de ideale temperatuur is voor een langere en diepere slaap bij baby’s. Het onderzoek beschrijft dat baby’s vaak één keer per dag buiten slapen, meestal overdag. Opvallend is dat ze buiten gemiddeld zo’n anderhalf uur langer slapen dan binnen. Als ouders rekening houden met veiligheid en goede bescherming tegen de kou, kan het buiten slapen bijdragen aan een vast ritme en welzijn van het gezin.
Sanne Blauw over veiliger samen slapen met je baby: 'De boodschap 'doe het niet' is te beperkt'
Voor Scandinaviërs als Emma is dit heel normaal: “Het is een onderdeel van de cultuur: veel mensen doen het.” Zelf werkte ze bij verschillende kinderdagverblijven in Noorwegen. “Op straat zie je soms hele groepen met vaders en moeders met kinderwagens lopen om hun baby in slaap te krijgen.”
Als je door de straten loopt, zul je buiten restaurants ook kinderwagens zien staan. “Daar zie ik behoorlijk wat misvattingen over. Men roept al snel: ‘Je bent gek als je je kind zonder toezicht buiten laat. Maar als je dit ziet, kun je er bijna altijd vanuit gaan dat de ouder bij het raam zit, zodat ze hun baby in het vizier hebben. Ze gaan ook regelmatig naar buiten om even te kijken. Het is niet zo dat ze hun kind achterlaten op straat.”
Lizettes kraamhulp zei: ‘Ik had wél meteen een band met mijn baby’s’
Emma laat haar kinderen zelf ook buiten slapen. Ze benadrukt dat ze geen expert is. “Ieder kind is anders, maar voor ons werkt het heel goed. Ik geloof dat de frisse lucht ervoor zorgt dat ze beter en dieper slapen en dat het supergezond is voor kinderen. Ik zeg niet dat het alle kans op griepjes doet verdwijnen, maar frisse lucht kan mogelijk wel bijdragen aan een verbeterd immuunsysteem.”
Tekst gaat verder onder het bericht.
Dit bericht op Instagram bekijken
Als haar kinderen buiten slapen, heeft ze altijd een babymonitor – die ook de temperatuur aangeeft – in de kinderwagen liggen. “Als het kouder is dan -10 graden, wordt het afgeraden om je baby buiten te laten slapen, maar in Nederland komt dat amper voor. Via de monitor krijg ik, als mijn kind snurkt of zijn hoofd een beetje draait, al een melding. Ik hou het dus echt goed in de gaten.”
Iedereen verdient aan kinderen behalve de moeder, ziet Sophie van Gool: 'Babyindustrie speelt er handig op in'
Emma merkt ook dat het dag- en nachtritme van haar kinderen beter is. “Mijn kinderen weten dat het tijd is voor een middagdutje als ze overdag in de kinderwagen naar buiten gaan, en dat het bedtijd is als ze ’s avonds in het donker naar hun slaapkamer gaan. Als ze overdag ineens naar hun slaapkamer zouden moeten en ’s avonds weer, is dat verwarrend. Nu weten ze het onderscheid tussen een middagdutje en echt naar bed veel beter, waardoor hun ritme veel beter is.”
Naast voordelen voor het kind heeft het ook voordelen voor de moeder. “Dit is misschien een egoïstische opmerking als moeder, maar als mijn kinderen buiten slapen, kan ik stofzuigen zonder me zorgen te hoeven maken over het lawaai. Daarnaast reizen wij best veel, omdat mijn familie in Noorwegen woont. Voor ons is het geen optie om voor drie uur opgesloten te zitten in huis, omdat de kinderen slapen. Mijn kinderen slapen overal, zolang we de kinderwagen bij ons hebben. Ik hoor ook zoveel ouders die tussen 12 en 3 uur thuis moeten blijven. Dat hebben wij nooit gehad. Die flexibiliteit om als ouder je eigen ding te kunnen blijven doen, is echt belangrijk.”
Op haar socials deelt Emma regelmatig over haar leven als Noorse in Nederland. “Ik merk dat veel Nederlanders interesse hebben in het buiten laten slapen van hun kinderen, maar vaak niet weten waar ze moeten beginnen. Ze hebben bijvoorbeeld geen idee wat ze hun kind moeten aantrekken. Mijn advies is om altijd met dunne laagjes te werken en op het materiaal te letten.”
Tekst gaat verder onder de foto.
Haar kinderen dragen bijvoorbeeld vaak wol. “In Noorwegen is het heel normaal dat kinderen in de zomer wol dragen. Hier krijg ik in de zomer regelmatig scheve blikken van mensen die denken dat ik mijn kinderen oververhit laat raken”, lacht ze.
Hoewel Emma snapt dat het zo kan lijken, is honderd procent wol warmteregulerend. “Als je kind het koud heeft, helpt het hem of haar op te warmen, en als je kind het warm heeft, helpt het hem of haar af te koelen”, legt Emma uit. “Ik weet dat wol erg duur kan zijn, maar je kunt altijd tweedehands kijken. Het is zeker de moeite waard om één of twee setjes te hebben, vooral in de winter.”
'Ons familiebed is 3 meter breed': deze 4 moeders slapen met hun kinderen in één bed
Ook hoort ze vaak ouders die worstelen met het slaapritme van hun kind. “Sommigen schakelen zelfs een slaapcoach in, omdat ze zo ten einde raad zijn. Daar kan zeker veel waarde in zitten. Aan die ouders wil ik ook meegeven: dit is een aanvullende methode die je kunt proberen naast andere aanpakken, zoals slaapcoaching. Het is het proberen waard. Als je het gaat doen, hou dan je kind in de gaten en zorg dat het veilig is.”
Emma staat open voor vragen via Instagram (minimelia_) voor wie meer wil weten.
Niets missen van LINDA.mini? Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief en download de LINDA.mini-app.
Middagdutje voor baby's in de buitenlucht: goed idee of niet?
