Helemaal hoteldebotel van je lover? Wacht maar tot je de drie maanden aantikt, zo dreigen mensen op TikTok. Dan is de honeymoon phase voorbij, of kom je – als je al in een relatie zit – gegarandeerd weer een struikelblok tegen.
Is het nou echt verstandig om naar deze theorie te luisteren? Wij vroegen het relatietherapeut Joey Steur van Praktijk De Liefde.
Wijsheden op TikTok laten ons ons hele leven overdenken. Heb je de app ooit gevraagd om datingadvies? Dan klinkt de driemaandenregel vast bekend. Het zou dé regel zijn om in de liefde rekening mee te houden. Of je nu aan het daten bent of in een relatie zit.
Mensen op TikTok zeggen kortom het volgende: (1) je kent iemand pas echt na drie maanden, omdat de honeymoon phase dan voorbij is, (2) als iemand je na drie maanden niet heeft gevraagd om diens partner te worden, moet je maken dat je wegkomt en (3) als je in een relatie zit, gebeurt er elke drie maanden iets wat je relatie laat schommelen.
Maar in hoeverre is deze regel onderzocht, wetenschappelijk onderbouwd en significant aangetoond? Nou, dat is-ie niet. “De driemaandenregel is geen officiële regel”, deelt Joey. “Maar mensen merken wel vaak dat er na drie maanden daten iets verandert. Het overweldigende gevoel van verliefdheid neemt dan af: er komt meer rust in een relatie en je leert elkaar beter kennen.
In mijn praktijk hoor ik regelmatig dat mensen zich opeens gaan ergeren aan dingen die ze eerst geweldig vonden. Dat kan. De roze bril krijgt transparante glazen. Dan zie je: wat klopt er echt tussen ons en wat niet? Je merkt beter hoe iemand omgaat met stress, kwetsbaarheid, of meningsverschillen. Daar leer je iemand pas echt door kennen.”
'Mijn zelfvertrouwen slaat om: ik lijk wel een stalker, wat doe ik hier?'
Ben je tot die tijd dan gegarandeerd blind? “Nee, soms zie je red flags meteen, soms pas na drie maanden. Maar als het voor die tijd niet goed voelt, mag je dat gevoel ook vertrouwen.” Haal je de drie maanden? “Dan kan het sowieso een goed moment zijn om eens stil te staan bij de volgende vragen: voel ik me veilig bij deze persoon? Durf ik mezelf te zijn? Word ik gezien en gehoord? Of loop ik op eieren? Je lichaam voelt vaak eerder dan je hoofd of iets wel of niet goed zit.
Toch hoeft niet alles wat schuurt meteen een dealbreaker te zijn. Of je bij iemand weg moet gaan na drie maanden, ligt volledig aan jou. Wat wil jij? Als jij verlangt naar duidelijkheid of een relatie, dan is het goed om dat aan te kaarten. Iemand hoeft niet per se hetzelfde te willen, maar erover praten moet kunnen. Als je na drie maanden merkt dat je jezelf klein houdt om de ander niet kwijt te raken, is het goed om jezelf serieus te nemen. Maar een vaste timing van wanneer iets officieel moet zijn is er niet.”
Het is tijd om het eens niet over 'red flags' te hebben: dit zijn jullie 'green flags'
Volgens TikTok zijn de eerste drie maanden waarin je met iemand datet vooral bedoeld om de ander te observeren. “Het is goed om niet alleen je vlinders de overhand te laten nemen”, reageert Joey. “Vlinders zijn fijn, maar uiteindelijk wil je waarschijnlijk iemand die samen met jou de moeilijke momenten wil aangaan. Daarom kun je in de eerste maanden jezelf de volgende vragen stellen: Mag je jezelf zijn? Wordt er echt geluisterd? Is er ruimte voor verschil? En hoe reageert iemand als iets lastig wordt?
Vaak zijn dit vragen die vaker in een relatie op de proef worden gesteld. Om de drie maanden is heel specifiek, maar veel stellen merken dat er elke paar maanden wel een moment komt waarop dingen op scherp staan. Dat kan zijn omdat de nieuwigheid eraf is, of omdat er ineens twijfels opkomen. Dat is normaal. Het zijn eigenlijk kleine ‘keuzemomenten’: gaan we verder? Verdiepen we? Of zitten we vast?”
Wat we van de driemaandenregel kunnen leren? “Onthoud vooral dat het niet om de tijd gaat, maar om de verbinding die je opbouwt. Je hoeft niets te forceren, maar je hoeft ook niet te blijven hangen als het eigenlijk niet goed voelt. Blijf voelen, blijf praten en wacht niet tot dingen vanzelf duidelijk worden. Neem regie en maak ze samen duidelijk.
Als je eerlijk bent over je gevoel, vragen durft te stellen en uitspreekt wat je nodig hebt, wordt het vanzelf duidelijk wat er tussen jullie speelt. Soms ontdek je dat het goed voelt en dat je samen verder wilt groeien, en soms merk je dat het niet bij je past en je het los wilt laten – en allebei is oké. Het gaat er niet om dat het per se ‘aan’ moet blijven, maar dat je trouw blijft aan wat voor jou klopt, of dat nu blijven of afscheid nemen betekent.”
Misha: 'Waarom draait het tegenwoordig altijd om seks als we aan het daten zijn?'
Anne Schiphof (25) is online redacteur bij LINDA.meiden. Ze groeide op in een dorp – zo’n plek waar je niet over straat kunt met een pet of er wordt al over je gepraat – en vluchtte op haar negentiende naar de stad. Eerst Utrecht, toen Rotterdam. Daar woont ze met een vriendin, die ze via Bumble leerde kennen. Ze zit balls deep in het modealgoritme en heeft een zwak voor Nederlandse hiphop en R&B.
