Ademhalen en leven staan gelijk aan elkaar. Maar, je kunt je leven met een bepaalde manier van ademhalen optimaliseren. Laat onze optimalisatie coach hier nu een korte, gemakkelijke oefening voor hebben: ‘Het is een wondermiddeltje. En je hebt het altijd bij de hand.’
En delen maar. Zie pijltjesbutton links onderin.
Alle Afleveringen
De supermantra. Zo makkelijk krijg jij positieve gedachten in je systeem
De beste versie van jezelf
Concentreren in een drukke ruimte. Coach Robert laat zien hoe je dat doet.
De beste versie van jezelf
Beter in slaap komen, niet tobben. Robert Bridgeman helpt je. Zzz.
De beste versie van jezelf
Je concentratievermogen versterken? Coach Robert helpt je in slechts 2 minuten.
De beste versie van jezelf
Ontstressen in twee minuten. Supersimpele ontspanningsoefening. Werkt écht.
De beste versie van jezelf
Meest bekeken
Danny de Munk in '25 favorieten': 'Ik heb weleens een pilletje genomen'
25 favorieten
Manuel Venderbos graaft in Emma's tas: 'Dit is wel echt de rommeligste ooit'
Wat zit er in je tas?
Cirque du Soleil-artiesten over hun bijzondere leven: 'Onze dochter woont niet bij ons'
Mijn bijzondere leven als Cirque du Soleil-artiest
Zarayda, alleenstaande moeder én ondernemer, laat in deze nieuwe serie zien hoe zij alle ballen in de lucht houdt
Zarayda Rules
Manuel Venderbos onderzoekt de tas van Suus en vindt een vrijgezellenfeest
Wat zit er in je tas?
Castleden Long Shot delen hun favorieten. Charlize Theron: 'Ik ontbijt het liefst met pasta'
25 favorieten
Afl. 153 Bobbi Eden in (voorlopig) laatste vlog: 'Lekker om even bij te komen'
bobbi gaat dieper
Meest gelezen
Namibië verkoopt duizend wilde dieren om sterfte te voorkomen
Dierennieuws
Meteen even checken: NVWA waarschuwt voor gevaarlijke kinderbroek
Nieuws
'Boer zoekt Vrouw'-deelnemer Marnix woont samen: 'Hadden we veel eerder moeten doen'
bekend
Koning Willem-Alexander treedt toe tot Orde van de Kousenband
Koningsnieuws
Hardloper Sifan Hassan is snelste Nederlander op de 1500 meter. Wie is dit ongekende rentalent?
nieuws
Zwangere vrouw en 5 kinderen gevonden tussen autobanden in loeihete vrachtwagen
Nieuws
Bella Thorne (21) plaatst eigen naaktfoto's vanwege chantage: 'Ik voel me vies'
LINDA.meiden
Voedingsmiddelen in tien jaar tijd 14,5 procent duurder geworden
eten & drinken
Yes: 'Temptation'-vips Channah en Quentin verklappen uitgerekende datum in 'HIJ/ZIJ'
Babybulletin
Boaz en Sandra willen minister van Gehandicaptenzaken worden: 'Ik word als exoot gezien'
interview
Grada is radeloos nadat ze lymebacterie tijdens zwangerschap op dochter overdroeg
fragment gemist
Deze stam in Indonesië leeft samen met hun doden en haalt ze af en toe uit de kist
fragment gemist
Opnieuw examen doen door een verloren postzak: vandaag beginnen de herkansingen
nieuws
Boodschappen fiks duurder geworden: grootste prijsstijging in tien jaar
Ochtendnieuws
Twee miljoen mensen protesteren tegen uitleveringswet Hongkong en eisen vertrek leider
nieuws
Door naar achtste finales en 2,2 miljoen kijkers: 8 x feestelijke portretten van Oranjevrouwen
Sportnieuws
Brits koningshuis deelt nieuwe foto van Archie op Vaderdag
nieuws
Deze agent herkende al meer dan 250 criminelen, zelfs van meters afstand
Wij tippen dit verhaal
Stroomstoring in Argentinië en Uruguay, 48 miljoen mensen zonder elektriciteit
nieuws
