Ademhalen en leven staan gelijk aan elkaar. Maar, je kunt je leven met een bepaalde manier van ademhalen optimaliseren. Laat onze optimalisatie coach hier nu een korte, gemakkelijke oefening voor hebben: ‘Het is een wondermiddeltje. En je hebt het altijd bij de hand.’
En delen maar. Zie pijltjesbutton links onderin.
Alle Afleveringen
Afl. 5 De supermantra. Zo makkelijk krijg jij positieve gedachten in je systeem
De beste versie van jezelf
Afl. 4 Concentreren in een drukke ruimte. Coach Robert laat zien hoe je dat doet.
De beste versie van jezelf
Afl. 3 Beter in slaap komen, niet tobben. Robert Bridgeman helpt je. Zzz.
De beste versie van jezelf
Afl. 2 Je concentratievermogen versterken? Coach Robert helpt je in slechts 2 minuten.
De beste versie van jezelf
Afl. 1 Ontstressen in twee minuten. Supersimpele ontspanningsoefening. Werkt écht.
De beste versie van jezelf
Meest bekeken
Gino (19) vertelt over zijn transitie: 'Ik droeg stiekem de kleding van mijn broer'
Liefde voor Transgenders
Martijn vraagt Davina Michelle het (bezwete) hemd van 't lijf
Glamourtime met Martijn
Sjaan wint 50.000 euro en dat gunt Anne haar 'van harte'
Buurvrouw & Buurvrouw
Afl. 147: Bobbi over de eerste keer op het 'It Takes Two'-podium: 'Ik stierf duizend doden'
bobbi gaat dieper
Daten? Flipperen en een snelle hap voor Jelka van Houten en Ruben van der Meer
25 Favorieten
Nikki over haar kaakoperatie: ‘Ik zag eruit als Goofy’
De spiegel en ik
Bho is goudeerlijk: ‘Niet veel mensen komen hiermee weg'
Wat zie jij er leuk uit
BN'ers lezen lieve socialmediaberichten voor in nieuwe serie 'Sweet Tweets'
Sweet Tweets
Afl 5: Daphne bezoekt een 'tiny house' en komt daarna bijna niet meer thuis
Ontspullen: weg met die meuk
Anne heeft een koe gekocht: 'Hij wordt gemasseerd voordat-ie naar de slager gaat'
Buurvrouw & Buurvrouw
Afl. 146: Bobbi Eden over deelname 'It Takes 2': 'Ik vind het megaspannend'
bobbi gaat dieper
Ryanne van Dorst ziet Janice aan voor iemand anders: 'Oh, ben jij het?'
Janice over jurken
Fay (27) is burlesque-artiest: 'Op het podium staan geeft een kick, maar is óók confronterend'
De Spiegel en Ik
Bho spot een modieus stel in Eindhoven: 'Ik kleed haar aan'
Wat zie jij er leuk uit
Afl. 4: Daphne bezoekt een groot gezin dat (ook) minimalistisch leeft
Ontspullen: weg met die meuk
Meest gelezen
Automobilist rijdt in op gemeentehuis Harderwijk, verdachte is opgepakt
nieuws
Baasje doet verslag van opbloeiende liefde tussen haar kat en die van de buren (en gaat viral)
Die gaat viral
Sla de ham en ei eens over: 4 x originele recepten met asperges in de hoofdrol
Advertorial
Olcay Gulsen en Ruud de Wild genieten van tripje naar Rome (en elkaar)
Lekker loeren op Insta
Juno (22) is dragqueen en in transitie: 'Ik hoef niet man óf vrouw te zijn'
L'HOMO.
Grootste ergernis voorbij: nooit meer wachten op de trein door 'Station Next'
nieuws
7 x dit vinden jullie van de euthanasiewens van Veda (18)
Ieder z’n mening
Facebook verwacht miljardenboete door privacyschandalen
nieuws
Jochem Myjer doet geestige (en herkenbare) ontdekking tijdens eerste keer kamperen
reizen
Joyce en Dilusha organiseren lichtjestocht voor slachtoffers Sri Lanka
nieuws
Bruid deelt emotioneel Facebook-bericht na dodelijk ongeval op de A12
nieuws
Mariska zeilt met haar gezin rond de wereld: 'Paniek, ineens is onze boot weg'
Columns
Amerikaanse haatprediker Steven Anderson: 'De dood van homo's is een zegen'
L'HOMO.
Even slikken: Christchurch-slachtoffer (5) vraagt prins William 'Heb jij ook een dochter?'
nieuws
Kinderombudsman: 'Sluit een kind na kleine misdaad niet 's nachts op in cel'
nieuws
Driejarig jongetje alleen achtergelaten bij Amerikaanse grens met Mexico
nieuws
Dit is alles wat je moet weten over de affaire tussen twee OM-kopstukken
Achtergrond
Tenen likkende Madonna (60) lanceert deze opmerkelijke comebackclip
nieuws
Vergeet Santorini: dít is het Griekse eiland waar je moet zijn deze zomer
reizen
