Koud, nat, donker. De winter komt eraan en dat maakt bijtijds je bed uitkomen nóg lastiger. Ochtendgoeroe Lienke de Jong staat altijd om 05.45 op. Wij vroegen haar: hoe dóe je dat?
Mocht je denken dat je geen ochtendmens bent, dan zit je mis, vindt ze. Zelfs al leent het seizoen zich er niet echt voor: vroeg opstaan kun je leren.