In de rubriek ‘Wat moet ik nu’ delen vrouwen een pijnlijk dilemma. Zondag vertelde Gerda (51) dat ze na een hartstilstand meer dan 15 kilo is aangekomen.
LINDAnieuws-lezers gaven advies, vandaag reageert Gerda op de gegeven adviezen.
Lees ook
Wat moet ik nu: ‘Ik ben meer dan 15 kilo aangekomen’
1. PAS JE LEVENSSTIJL AAN
“Ik waardeer haar reactie, maar wat ze zegt is niet nieuw voor mij. Als je wilt afvallen, moet je minder eten, dat ligt een beetje voor de hand. Ik eet al heel lang koolhydraatarm; in de ochtend yoghurt, in de middag salade en in de avond veel groente en iets van vis. Nog minder eten is niet echt een optie.”
2. ZOEK STEUN BIJ MENSEN MET HETZELFDE PROBLEEM
“Ik ben lid van een ICD-stichting, verder heb ik niet echt behoefte om lotgenoten op te zoeken. Iedereen heeft toch zijn eigen verhaal. Contact met een diëtist heb ik inderdaad gehad, daarom ben ik koolhydraatarm gaan eten.”
3. LEER VAN JE LIJF TE HOUDEN
“Dit is een beetje een dooddoener, want mijn lichaam is te zwaar en dat vind ik niet leuk. Ik kan en wil het juist niet accepteren en ik vind mezelf nog te jong om het zo te laten. Verder verzorg ik mij goed en ben ik blij met mijn leven, maar die extra kilo’s moeten er gewoon af.”
4. WANDEL MET EEN FITBIT
“Dit is zeker een goede tip, sinds kort heb ik er een om. Een aantal collega’s hebben hem ook en wekelijks doen we een wedstrijd wie de meeste stappen heeft gezet. Mijn doel is minimaal 10.000 stappen per dag, als ik dit aan het einde van de dag niet gehaald heb, dan maak ik nog even een rondje.”
5. VERANDER VAN MEDICATIE
“Ik kan niet stoppen met de bètablokkers, want dan krijg ik weer een hartstilstand. Mijn lichaam kan niet zonder. Ik heb weleens geïnformeerd naar andere medicijnen vanwege de bijwerkingen, toen kreeg ik een ander soort bètablokkers. Maar ik moet ze mijn leven lang blijven slikken. “
6. SPORT MET EEN PERSONAL TRAINER
“Dat zou ook kunnen. Maar ik beweeg al best veel en ik weet niet wat zo’n man of vrouw voor mij zou kunnen betekenen. Er hangt ook een prijskaartje aan. Maar wie weet in de toekomst.”
Lees ook
Wat moet ik nu: ‘Mijn zoon gebruikt cocaïne’
En nu?
“Ik vind het leuk dat zoveel mensen de moeite hebben genomen om te reageren, hoewel sommige reacties ongevoelig waren. Maar helaas: de gouden tip zit er voor mij niet tussen. Ik blijf gewoon doorgaan met gezond eten en bewegen en hoop dat ik op de lange termijn wel het gewenste effect bereik.”
OPROEP
Zit je zelf ook in een situatie waarin je het even niet meer weet? Mail je verhaal dan naar redactie@lindanieuws.nl en laat je (anoniem) adviseren door andere LINDAnieuws-lezeressen.
Een dag samen met je vriendinnen lachen, proeven en shoppen? Kom naar het LINDA.festival op 10 & 11 juni. Bekijk het programma en koop tickets hier. Pssst… Linda komt ook.
