Twee kanten
Denk je goed bezig te zijn door je huid te beschermen tegen de zon, blijkt er toch iets te zijn wat je misschien misloopt: vitamine D. De UVB-straling van de zon die onze huid beschadigt, maakt ook vitamine aan die we nodig hebben voor sterke botten. Dus vroeg de krant zich af: bezorgt zonnebrandcrème ons een vitamine D-tekort?

Al snel genoeg
Hoogleraar dermatologie Tamar Nijsten van het Erasmus MC heeft het verlossende antwoord: “Als je wekelijks drie keer een kwartier met je gezicht en je handen in de zon komt, krijg je al genoeg vitamine D binnen. Ook op een bewolkte dag en ook als je ingesmeerd bent. Want zonnebrandcrème blokkeert wel iets van de UVB, maar je moet wel heel dik smeren wil er niets meer doordringen.” Pfiew, geen zorgen dus.

Winters tekort
Hij heeft nog wel een kanttekening: “Als je in de lente de straat opgaat en bij willekeurige voorbijgangers hun vitamine D-niveau meet, denk ik dat de helft onder het wenselijke gemiddelde zit. Dat komt door de winter. Vanaf nu halen deze mensen dat weer in.”  Gewoon blijven smeren en dat winterse tekort voorzichtig wegzonnen.

Een dag samen met je vriendinnen lachen, proeven en shoppen? Kom naar het LINDA.festival op 10 & 11 juni. Bekijk het programma en koop tickets hier. Pssst… Linda komt ook.