Mattie Valk, dj bij Q-Music, heeft er voor moeten knokken, maar z’n doel is bereikt: een sixpack krijgen in één jaar tijd.
Trots als een pauw showt de radiomaker op Instagram een voor- en nafoto.
Voeding en trainen
Mattie heeft, zo zegt hij in een eerste reactie tegen het AD, een jaar lang twee keer per dag een uur getraind. Maar alleen sporten was niet genoeg: Het draait om 60 procent andere voeding en de rest verantwoord trainen. Hij veranderde zijn eetpatroon daarom helemaal.
