Google en Uber doen het al
In sommige Amerikaanse bedrijven, denk: Google en Uber, weten ze al dat een dutje onder werktijd doen veel efficiënter is dan gewoon maar blijven doorwerken. Na een dutje van vijf tot vijftien minuten kun je er zo weer drie uur vol tegenaan. Daarom hebben ze bij die bedrijven zelfs speciale slaapruimtes gemaakt. Als je elke dag zelfs maar vijftien minuten bewust de tijd neemt voor dagdromen, vergroot je al je creativiteit en productiviteit.

Dutjes zijn efficiënt
Uren aan een stuk geconcentreerd werken is namelijk bijna voor niemand weggelegd. Om je hersenen toch zo goed mogelijk te laten werken, is het nodig om ze af en toe even pauze te geven. En dat doe je niet alleen door te slapen of door ademhalingsoefeningen te doen zoals bij mindfulness, maar juist ook door je gedachten eens lekker de vrije loop te laten. Als je dus nog eens commentaar krijgt omdat je voor je uit zit te staren, heb je daar nu in elk geval een goed onderbouwd excuus voor.

Het hele artikel lees je op Blendle (€).

Waarom we naar betaalde stukken linken? Blendle leest écht alle Nederlandse kranten en tijdschriften, en speurt voor ons naar de mooiste en spraakmakende artikelen. Dit is een korte, gratis samenvatting, zodat jij het belangrijkste nieuws meepakt. Als je geïnteresseerd bent in het volledige verhaal, klik dan door. Dat kost een paar dubbeltjes, maar je krijgt gegarandeerd een prachtig stuk (en je steunt de journalistiek).