Het is vandaag Wereld Suïcide Preventie Dag, waarop wereldwijd aandacht wordt gevraagd voor het voorkomen van zelfdoding. Het is een dag die journalist Eric de Munck (36) extra raakt.
Hij worstelt zelf met suïcidale gedachtes en schrijft daar sinds drie maanden over op zijn blog ‘Prins Eric’ – op zeer persoonlijke wijze. Eric wil zo meer openheid over dit thema creëren, vertelt hij ons aan de telefoon.
Je kunt Eric de Munck onder meer kennen van RTL Boulevard, waar hij regelmatig als entertainmentdeskundige achter de desk verschijnt. De celebritynieuwtjes die hij daar met een grote glimlach brengt, staan in schril contrast met de hersenspinsels die hij op zijn blog deelt. “Ik heb heel lang mooi weer gespeeld, voor alles en iedereen. Ik bleef lachen en was nog altijd de clown op een feestje. Dat was geen fijne periode.”
Erics ouders gingen uit elkaar toen hij tien jaar oud was. Een gebeurtenis die onbewust een hoop indruk op hem maakte, al begon de depressiviteit pas écht na de geboorte van zijn zoontje Stach (5). “En dat terwijl de komst van een kind juist zo bijzonder was voor mij en m’n echtgenoot. Ik had continu het gevoel dat er iets niet klopte. Ik kon slecht in de buurt van mijn zoontje zijn en was veel kwaad. Ik voelde al extreme woede wanneer een vaatwastablet uit de machine viel.”
Hij besloot twee jaar geleden, vooral op aandringen van zijn echtgenoot, in therapie te gaan. “Door mijn psychiater werden allerlei zaken uit het verleden blootgelegd, zoals het gevoel van verlatingsangst. Ik ging toen zó diep dat ik daarna mijn bed niet meer uit kon komen. Ik leek op een zombie. Ik voelde me niet superverdrietig, maar juist heel afgevlakt. Mijn emoties waren continu uitgeschakeld, hoe trots of teneergeslagen ik me ook voelde. Toen begon ik te denken: als ik nooit wat voel in dit leven, waarom zou ik het dan voortzetten?”
Een tijd lang had praktisch niemand weet van Erics suïcidale gedachten. Tot hij drie maanden geleden een veelgelezen blogpost schreef over zijn gevoelens. “Ik wilde daarmee aanzetten tot praten. Zelfmoord blijft zo’n taboe-onderwerp, terwijl een gesprek aangaan zó kan helpen voorkomen. Je hoeft het niet per se wereldkundig maken, maar delen met een hulpverlener of ouder kan al enorm helpen. Als je niet meer wilt en dat niet bespreekbaar maakt, is het lastig om een ander pad te bewandelen. Iemand die zegt: ‘Ik houd van je en wil niet dat je dat doet’ kan dan enorm helpen.”
Erics echtgenoot Silas wordt veelvuldig genoemd in de blogposts. Dat levert gemengde gevoelens bij zijn partner op. “Het was enerzijds een openbaring voor hem, omdat ik van de buitenkant áltijd vrolijk leek. Als Silas zijn hart over me uitstortte tegenover vrienden, werd dat maar lastig begrepen. Nu weten mensen hoe het werkelijk zit. Anderzijds komen mijn gedachten nu wel heel ‘dichtbij’ voor hem. En iedereen weet ervan, van de mensen op straat tot op het schoolplein. Maar hij is vooral trots dat ik er niet alleen in blijf hangen.”
Ook zijn vijfjarige zoontje Stach komt in een zeer openhartige blogpost voorbij. “Ik probeer de héle persoonlijke dingen online natuurlijk weg te laten, maar ik denk wel dat het later fijn voor hem is om te lezen. We gaan ervan uit dat ik, tegen de tijd dat hij mijn leeftijd heeft, weer kerngezond ben. De posts zijn misschien confronterend om te lezen, maar ook een voorbeeld van hoe je donkere gevoelens kunt overwinnen.” Eric probeert dan ook zo eerlijk mogelijk tegen zijn zoontje te zijn: “Hij vroeg laatst: ‘Maar papa, je gaat toch niet bij ons weg?’ Hij is jong, maar merkt dingen zeker op een emotioneel level. Ik leg dan open uit dat het niet zo goed gaat, ik een beetje moe ben, of even alleen wil zijn.”
Wanneer het over preventie gaat, benadrukt Eric dat het vooral bij jezelf begint. “Probeer je mond open te trekken, hoe moeilijk dat ook is. En voor de omgeving: vraag gewoon eens door, als je iemand op een feestje met een holle blik ziet. Zelfmoord bestaat al jaren, en dat zou geen geheim moeten zijn, ook niet op tv of in film. Het in een donker hokje stoppen helpt in ieder geval níet bij het voorkomen ervan.”
Worstel je met suïcidale gedachten? Praat er dan over. Bel 0900-0113 of ga naar www.113.nl.
